Чем заменить сахар? Хочется сладкого...

Prema

Мурррка писал(а):

как по мне все сах.замы вредны. Исключила полностью сахар и все сахарозаменители месяц назад. Крайне редко употребляю шоколад (пару долек в месяц), халву (пару ложек в день, пару дней в месяц). Купила сироп топинамбура, насколько знаю, один из самых безвредных сахарозаменителей, к тому же очень вкууусный, напоминает цветочный мед. Если хочется сладкого, пару ложек его употребляю.Кстати, вместо шоколада частенько делаю кокосовое масло нераф+кэроб и на хлебец) вкусненько. Муж балуется кленовым сиропом, как по мне сироп топинамбура вкуснее

Никакой особой разницы с сахзарами, ну, может добавки в сиропах есть, в отличие от обычного сахара
Рекомендуют подсластители: стевию и сукралозу

Coyote

Prema писал(а):

Никакой особой разницы с сахзарами, ну, может добавки в сиропах есть, в отличие от обычного сахара

сиропы это крахмалы из растений которые увариваются в присутствии кислот, длинные молекулы крахмала несладкие разваливаются на короткие молекулы глюкозы мальтозы мальтодекстрины
та-же кукурузная патока
если высушить получаются спортивные гейнеры
разница в пропорциях исходном сырье и технологиях

а сахзамы синтетика исключая растительные ту же стевию

Вячеславовна

Prema писал(а):

Вячеславовна писал(а):

А как быть если я сладкого и так почти не ем. А из-за состояния преддиабета, кушать надо постоянно и поэтому только поправляюсь((( Хоть вроде и диета относительно строгая((( Как выстроить свой рацион питания в этом случае?

клечатка и белок - как основа рациона, продукты с низким гликемическим индексом(<50) и нагрузкой, ну и низкая калорийность, если худеете

По сути белковая диета....я когда то пробовала. Желудок посадила на ней(((

Добавлено спустя 50 секунд:

Mali-KA писал(а):

Такое возможно и из-за эндокринных нарушений в организме. Вы у доктора вообще были?? Что они вам говорят?? Сахар какой у вас?? Препараты какие нибудь принимаете для его снижения?

Я была. Пока мне ничего кроме диеты не назначили. Доктор сказала что пока подождем, если диета не поможет снизить сахар. То может что-то и посерьёзнее назначит(( Хотя меня и так постепенно разносит. А на таблетках, наверное вообще буду как колобок((

Mali-KA

Вячеславовна писал(а):

Я была. Пока мне ничего кроме диеты не назначили. Доктор сказала что пока подождем, если диета не поможет снизить сахар. То может что-то и посерьёзнее назначит(( Хотя меня и так постепенно разносит. А на таблетках, наверное вообще буду как колобок((

Вы узнайте у своего доктора о препарате Дибикор. Я его принимаю регулярно уже больше двух лет. Препарат метаболический. На начальном этапе повышения сахара он прекрасно и сам по себе работает. А кроме всего еще помогает эффективность увеличивать, препаратов для снижения сахара.

Вячеславовна

Mali-KA писал(а):

Вы узнайте у своего доктора о препарате Дибикор. Я его принимаю регулярно уже больше двух лет. Препарат метаболический. На начальном этапе повышения сахара он прекрасно и сам по себе работает. А кроме всего еще помогает эффективность увеличивать, препаратов для снижения сахара.

А вы каждый день его пьете уже два года?? Так долго??? Я вообще не представляю как можно всю жизнь сидеть на таблетках(((

Mali-KA

Вячеславовна писал(а):

А вы каждый день его пьете уже два года?? Так долго??? Я вообще не представляю как можно всю жизнь сидеть на таблетках(((

Если жизнь добралась до той стадии, что надо лечиться, то надо лечиться. Тем более что с сахарным диабетом и его начальными проявлениями не шутят, что бы не усугубить процесс. А Дибикор я сначала принимала больше полугода, а потом меня перевели на прием курсами, чтобы поддержать эффект от препарата.

Temma

Хватит сметать все сласти на своем пути!

"Точно в цель!" Летний марафон Начало 3 июня

Мурррка

Prema писал(а):

Мурррка писал(а):

как по мне все сах.замы вредны. Исключила полностью сахар и все сахарозаменители месяц назад. Крайне редко употребляю шоколад (пару долек в месяц), халву (пару ложек в день, пару дней в месяц). Купила сироп топинамбура, насколько знаю, один из самых безвредных сахарозаменителей, к тому же очень вкууусный, напоминает цветочный мед. Если хочется сладкого, пару ложек его употребляю.Кстати, вместо шоколада частенько делаю кокосовое масло нераф+кэроб и на хлебец) вкусненько. Муж балуется кленовым сиропом, как по мне сироп топинамбура вкуснее

Никакой особой разницы с сахзарами, ну, может добавки в сиропах есть, в отличие от обычного сахара
Рекомендуют подсластители: стевию и сукралозу

Как выше Вам уже ответили, сироп топинамбура - изготавливается без добавления сахара. Он сам по себе сладкий. К тому уже у него нет противопоказаний, кроме как личной непереносимости, в отличии от той же стевии: гипотония. Да и вкус у стевии оставляет желать лучшего) А топинамбур очень вкусный и очень полезный.

Prema

Мурррка писал(а):

Prema писал(а):

Мурррка писал(а):

как по мне все сах.замы вредны. Исключила полностью сахар и все сахарозаменители месяц назад. Крайне редко употребляю шоколад (пару долек в месяц), халву (пару ложек в день, пару дней в месяц). Купила сироп топинамбура, насколько знаю, один из самых безвредных сахарозаменителей, к тому же очень вкууусный, напоминает цветочный мед. Если хочется сладкого, пару ложек его употребляю.Кстати, вместо шоколада частенько делаю кокосовое масло нераф+кэроб и на хлебец) вкусненько. Муж балуется кленовым сиропом, как по мне сироп топинамбура вкуснее

Никакой особой разницы с сахзарами, ну, может добавки в сиропах есть, в отличие от обычного сахара
Рекомендуют подсластители: стевию и сукралозу

Как выше Вам уже ответили, сироп топинамбура - изготавливается без добавления сахара. Он сам по себе сладкий. К тому уже у него нет противопоказаний, кроме как личной непереносимости, в отличии от той же стевии: гипотония. Да и вкус у стевии оставляет желать лучшего) А топинамбур очень вкусный и очень полезный.

да, он сладкий из-за сахаров, к ним относится не только сахароза

secat

когда хочется сладкого беру грушу, нарезаю ломтиками и макаю в сгущенку. http://www.calorizator.ru/product/milk/milk-6 оно не сильно по ккал выдается, а 30 грамм хватает) или творог, и с протертой черникой там 205 ккал на 100 гр) 50 грамм вполне себе сладко и не дорого)

Чем заменить сахар? Хочется сладкого...

Кто сейчас на конференции