Хочу поднять проблему - когда нет никаких сил, а еще надо и худеть. Раньше пошёл - пельмешек отварил, с майонезиком - и бодричком...
Так вот - может это не у всех, но думаю у многих...особенно худеющих. Это главная причина моих срывов, особенно, когда за окном за -30, а тебе выходить из дома!!!

ВОПРОС - ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ?

Мои варианты:
Высыпаться, правильно питаться, цитрусовые, фитнесс, позитивное общение (например на форуме), уметь расслабляться...
...добавляйте...(может витамины какие)

MARGO)))
Приветик!А может у тебя депрессия на почве похудения ,вот я как померила свою юбку просто обалдела,я в нее не влезла это все из-за зажоров,взяла себя в руки,и силы появились и вроде мативация, муж сказал,что если не похудею машину не купит и в отпуск летом не поеду.А лето не за горами.
Держись руки не опускай ,налягай на фрукты оранжевого цвета,они поднимают настроение.я стала принимать рыбий жир ,он нужен организму в холодное время года.

Светлучик, сумасойти
То есть тебе значит и машину купят, и в отпуск повезут! Что-то я как-то не мотивирована на похудение - тоже пойду к мужу требовать каких-нибудь мотиваторов хотя он и говорит, что он не считает, что мне нужно худеть, но я-то знаю, я-то себя в зеркале вижу беспрестрастным взглядом, а не полным любви и вожделения, как он

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
MARGO))), я тоже думаю, что с таким большинство сталкивается. У меня есть привычка "заедать" стрессы (да что там, стрессы! просто плохое настроение - вело меня за "вкусняшками"), поэтому диета - это, конечно, перевоспитание, а оно не бывает без труда и затрат сил, поэтому и устаем. Но в этом ничего страшного нет - главное выработать в себе привычку, поначалу тяжело, зато потом легко и радостно!

И ты права - нужно обязательно высыпаться, кушать витамины. И надо найти замену для лишней еды, например, не "заедать" плохое настроение, а ухаживать за собой - принять ванну, сделать масочку, массажик или послушать любимую музыку.

Спасибки))) плюс в копилочку "что делать?"

MARGO)))
Мои мотиватроы таковы:
1. Если не похудею то не в чем будет ходить весной и летом, так как после родов ни во что не влазию, а купить мне милый нихрена не купит, так как денег на что на что, а на меня не хватает
2. Сама по себе я так хочу похудеть и каждый отвес на весах сам по себе огромнейший стимул, что морозы, недосып, авитаминоз - считаю мазой а не преградами.
3. А когда я одеваю вещь которую носила до беременности и понимаю что она вот вот на мне сойдется, то у меня аппетит отшибает напрочь! И походы к холодильнику пропадают совсем, тока за горячим чаем пустым, дабы согреться

Мама Кисок
Тут вопрос не в мотивации, а в простх физических силах

MARGO)))
так и я про то же! когда такое дикое желание, то и силы не пойми откуда берутся

Ну да, в принципе

Позитивные вы все какие... У меня все хуже

Меня мотивирует и он же вдохновляет - страх. Если я сейчас запущу себя (растолстею) - то это все. У меня больше не будет шансов. Потому что толстею я теперь безобразно, как говорится - "юношеская припухлость прошла" безвозвратно. Мало того, я не сомневаюсь, что смогу похудеть еще раз, и два, но! Краше я уже не стану. Потому что возраст, "нейвы, загъязнение атмосфевы..." и прочая и прочая. Да, мрачновато, зато правда.

Откуда брать силы? У меня с детства приемчик: да, я сейчас сильно сожму зубы и сделаю это, а вечером/завтра/через неделю/в следующем году мне это делать не придется!. Ну и что, что вечером/завтра etc приходят другие проблемы, на которые тоже надо сжимать зубы, это уже ДРУГИЕ проблемы. И решать я их буду вечером/(ну вы поняли!).

я вот что-то тоже в депрессии и мотивации у меня нету но надеюсь буду идти до конца)))