Сидела на низкокалорийной диете, скинула несколько кг. Вес остановился и начинает снижаться только в том случаи, если я очень мало ем! Слово ОЧЕНЬ я бы написала огромными буквами!!!!

Vasilenko Alina, читайте тему Минус Фунт - там как-раз о том, как выйти с низкокалорийки на нормальное питание, по пути еще теряя вес. Вполне возможно, что... ой, поглядела на вашу линеечку и ваш информер... До 48 хотите похудеть с ростом 175 см? У вас с нынешним весом некоторые скажут о нехватке, а в 48, по-моему, это вам нужно найти тему об анорексии. У вас же маленький ребенок. Вы кормите грудью? Даже если нет, вам нужны силы и здоровье, а не болезненно-тощщой внешний вид.

Поддерживаю!
В кратце разгон МФ - до 1200 ккал подымаешь добавляя ежедневно 50 ккал. Не бойся, не ты первая кто подымается с такой калорийности, все проходит пучком и даже вес сбрасывается.
не надо говорить, что ты не сможешь столько съесть, если б не могли, нас бы здесь не было.
заходи к нам в темку МФ viewtopic.php?f=49&t=1980, всегда поможем.
Что такое 50 ккал - это небольшое яблочко, если большое, разрежь пополам, стакан кефира, 20 гр изюма. Ничего сложного и страшного.
Удачки тебе!

Vasilenko Alina
а почему именно 48кг? может, спорт добавить и просто форму красивую телу придать?

У меня живот и бока огромные! никакой обруч не помогает. Приходится только так

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Да и не худая я. Попец у меня тоже будь здоров, грудь у меня маленькая. Кости легкие. Весь вес в животе и попе.

Vasilenko Alina, тогда вам прямо в точку все ответили - идете в тему Минус Фунт для постепенного поднятия калорийности и подбираете себе наиболее комфортный комплекс упражнений на проблемные зоны) А так же (я так понимаю, вы в декрете с ребенком?) делаете себе массажик и обертывания.

У меня та же проблема. Весь вес в животе, попе и боках. Диеты не помогают - так как вес для организма нормальный и если дальше объем еды снижать он чувствует только голод. Я теперь каждый день спортом занимаюсь. Зайди на любой торрент и скачай любое обучающее видио. Найти можно много чего - стриптиз, балет, фитнес, йогу и т.д. Выбирай что нравится. И занимайся каждый день. Я так делаю. Правда всего два дня)))

Наверно этим и займусь

Vasilenko Alina
удачи!

Спасибо!