Всем привет! Кто может поделиться советом, чтобы при похудении грудь осталась прежнего размера. При весе 59-60 у меня 3 размер, как только худею до 53 грудь становиться на размер меньше

У меня тоже самое скинула 2 кг, грудь стала 2ого размера остальные обьемы на месте((((

Екатерина 2012
поищите специальные упражнения для мышц груди. Дело в том, что если сильно похудеть, жир уйдет, грудь может не только стать на размер меньше, но и обвиснуть
Типа таких, очень простых:
1. Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
2. Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
3. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
4. Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.
5. Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.

от этого укрепятся только грудные мышцы. А так как сама грудь состоит в основном из жировой ткани, то обвисания не избежать. поможет девочкам с небольшой грудью... я сама боюсь, у меня 4 размер. буду колоть гилагуронку...

У меня был 3 размер, похудела и стал 1, я даже этому рада))))ну каждому свое

Девочки, спасибо за советы, (Мурена, тебе персонально респект за комплекс )попробую упражнения делать. Может если не грудь укрепиться, то хоть какие-то физ. упражнения будут присутствовать, кроме подъемов и спусков по эскалатору А на счет размера действительно, каждому свое, но мне как раз именно в этом месте терять жир не хочется

это потому, что в других местах его(жира) уже нет

о нет,Irma , вот с пятой точки и бедер отдам без сожаления

Девочки, я, как обладатель груди 4 размера (в 15 лет мне уже намекали на то, что у меня внутри, похоже, силикон ), хочу сказать, что размер - не главное. Лучше иметь грудь второго размера, но подтянутую и упругую, чем грудь пятого размера, висящую, как сдутый дирижабль. Я бы без сожаления отдала один размерчик в пользу красивой формы и подтянутости Кстати, в процессе похудения грудь все-таки, не только сдувается, но еще и возвращает свою прежнюю, более сексуальную форму

это точно