Текущее время: 29 мар 2024, 12:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10744
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Мимозочка (1) Шоколадный Дед Мороз (2) Оскар (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (7) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (6) Пасхальное яичко розовое (3)
Блог: Просмотр блога (102)
vicka_25 писал(а):
СПОРТОМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТЬСЯ , Я СИЖУ ДОМА С РЕБЕНКОМ (4 ГОДА)!!!

Да ну? В инете куча тренировок. От 20 минутных до часовых. а уж 20 минут вдень позаниматься дома любая может найти.

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 21:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 413
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 105

Награды: 7
Бутылка шампанского (1) Клубничка (1) Коктейль Пина Колада (1) Дракончик на Новый год (1)
Красный Новогодний Шар (1) Радуга (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25 писал(а):
СПОРТОМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТЬСЯ , Я СИЖУ ДОМА С РЕБЕНКОМ (4 ГОДА)!!!
ДЕВОЧКИ!!!, КОНЕЧНО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НИКАКОЙ, НО И ЕМ Я НЕ ОЧЕНЬ МНОГО,(КАК МНЕ КАЖЕТСЯ)
без спорта особо не похудеешь, а на счет того, что тебе кажется, что ты не очень много ешь- это не правильно, ты должна знать СКОЛЬКО ты ешь в ккал, чтобы понять, где подвох. И еще- 1300ккал это средний пакет жаренных семечек- если ты пакетик семечек за день сгрызешь у телевизора- это много тебе покажется или мало?- а по калорийности это дневной рацион))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 06:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 832
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 558

Награды: 28
Роза (1) Георгиевская лента (2) Букет цветов в вазе (1) Розочка красная (1)
Новогодний венок (3) Еловые украшения (2) Новогодние свечи (1) Новогодний шар с зайцем! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
yshechka
Cоглашусь со всем,что девочки говорили...1300 - и рядом не низкокалорийка. Ты если и считала,то наверно упускала из подсчетов мелкие перекусы,типа орехов,конфетки и т.п Насчет физактивности с маленьким ребенком - дети спят днем. Пока малыш спит можно позаниматься огого да и вечером ребенок рано занимается. А на улице ты же гуляешь с ребенком?побегай с ним,активно поиграй,наоборот когда малыш столько активности...

_________________
Изображение
Изображение

1 этап - 63-59 кг (начали!)
2 этап - 59-57 кг
3 этап - 57-54 кг


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 08:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2011
Сообщения: 155
Изображений: 2
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 89

Награды: 5
Зелёное яблоко (1) Новогодние свечи (1) Клевер (1) Новогодняя ёлка (1)
Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25, при таком раскладе мало кому низкокалорийная диета поможет, если ее не придерживаться.
Мне кажется, тебе будет оптимально изучить систему -60 или хотя бы начать с того, чтобы записывать все (все-все абсолютно) съеденное за день. Учитывая, что ты сидишь дома с ребенком - это будет не сложно, зато ты будешь видеть что именно ты ешь. Опять же у тебя огромное преимущество перед работающими дамами, надо просто его использовать - ты можешь питаться строго по режиму, а не перекусами. Если ребенок что-то не доел, не доедай за ним. Да и минимальную физ.нагрузку можно включить в свое расписание - можно успеть и обруч покрутить, и просто зарядку начать делать, заодно и ребенка к этому же приучить.

И присоединяюсь - ВЫКЛЮЧИ КАПС ЛОК. Пиши прописными буквами.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 09:15 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 34
Изображений: 10
Откуда: Республика Коми, г.Ухта
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 2
Бабочка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25 привет!!!
Не надо паники!!! Какое количество воды ты принимаешь? Увелич воду до 2-2,5л и "новогодние" кг-шки уйдут.
Тяжелые физ.упражнения тоже не к чему, если ты на низкокалорийке (800-1200). Гуляй побольше с ребенком, делай зарядку, этого в полне достаточно. :-ok-:
увелич количество приемов пищи до 5-6, через 3,5-4 часа
Помни, что 1кг жира = 9000Ккал!!! А ты ведь в день столько не съедаешь :nel-zya: Значит вода задерживается, а она выводится только водой.
Удачи :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 09:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 340 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна с девочками, сама сижу на низкокалорийке, но стейки не ем, мясо ем только отварное, и картошку не ем, а кашки. И ещё ,vicka, относительно зарядки и ребёнка- не верю, это отговорка.
Я ходила на фитнес, но последние 3 месяца забросила т.к смотрю внучку 2,8 года. Утром включаем музыку и делаем зарядку вместе, потом просто танцуем и прыгаем.На всё уходит до получаса.
И мне полезно и ей не навредит.А твоему ребёнку уже 4. Так что не ленись и занимайся!
Удачи тебе! И всё получится!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2068
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Букет тюльпанов (1) Мороженое (1) Радуга (1) Шар на ёлке (2)
Новогодняя ветка (1) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок (1) Новогодний венок (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Девченка впала в панику, просто реально.
Тут главное не паниковать. Тебе советов надавали, просто все в кучу собери.
1. Посчитай все-все что ешь. Семки, бутеры, конфеты.
2. Пей побольше чистой негазированной воды. 1,5-2литра.
3. В местном анализаторе найди и посчитай свою активность.
Я тоже дома сижу с двумя детьми. Иногда и прогулка нереальна. Качаю пресс, бодифлекс (1 м.2 для занятия нужен) когда спят, прыгаю со скакалкой и без (очень энергетическое занятие если нет места для аэробики). Да куча всего.
1300-1500 и впрямь не низкокаллорийка. Тебе можно и больше есть. Организуй питание и понаблюдай за собой. :mi_ga_et:
Удачи! У тебя все получится!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
fatini
умничка, хорошо все подытожила) :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2012, 07:23 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 34
Изображений: 10
Откуда: Республика Коми, г.Ухта
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 2
Бабочка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25
Привет! Как успехи? Советы помогли? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 07:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 34
Изображений: 10
Откуда: Республика Коми, г.Ухта
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 2
Бабочка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25
привет! :-): Ты куда пропала?
Как настроение, хвастайся :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Anny_boo, АникаМартиника, Bing [Bot], Сентябриска, Светлана31, elochka78, eltn91, Emi Ferejra, ЕленаВ-а, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mara3006, mashavladimirovna25, nadiabek30, Nani, nastiagoriacheva27, Оларт, Rostovlitvin, Shizofreniya, Tani1707, TataSl, Vanadis, vanu4123, Yandex [Bot], Дмитрий66, Людмила Савалина, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB