Текущее время: 28 мар 2024, 13:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10744
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Мимозочка (1) Шоколадный Дед Мороз (2) Оскар (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (7) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (6) Пасхальное яичко розовое (3)
Блог: Просмотр блога (102)
vicka_25 писал(а):
СПОРТОМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТЬСЯ , Я СИЖУ ДОМА С РЕБЕНКОМ (4 ГОДА)!!!

Да ну? В инете куча тренировок. От 20 минутных до часовых. а уж 20 минут вдень позаниматься дома любая может найти.

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 21:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 413
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 105

Награды: 7
Бутылка шампанского (1) Клубничка (1) Коктейль Пина Колада (1) Дракончик на Новый год (1)
Красный Новогодний Шар (1) Радуга (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25 писал(а):
СПОРТОМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТЬСЯ , Я СИЖУ ДОМА С РЕБЕНКОМ (4 ГОДА)!!!
ДЕВОЧКИ!!!, КОНЕЧНО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НИКАКОЙ, НО И ЕМ Я НЕ ОЧЕНЬ МНОГО,(КАК МНЕ КАЖЕТСЯ)
без спорта особо не похудеешь, а на счет того, что тебе кажется, что ты не очень много ешь- это не правильно, ты должна знать СКОЛЬКО ты ешь в ккал, чтобы понять, где подвох. И еще- 1300ккал это средний пакет жаренных семечек- если ты пакетик семечек за день сгрызешь у телевизора- это много тебе покажется или мало?- а по калорийности это дневной рацион))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 06:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 832
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 558

Награды: 28
Роза (1) Георгиевская лента (2) Букет цветов в вазе (1) Розочка красная (1)
Новогодний венок (3) Еловые украшения (2) Новогодние свечи (1) Новогодний шар с зайцем! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
yshechka
Cоглашусь со всем,что девочки говорили...1300 - и рядом не низкокалорийка. Ты если и считала,то наверно упускала из подсчетов мелкие перекусы,типа орехов,конфетки и т.п Насчет физактивности с маленьким ребенком - дети спят днем. Пока малыш спит можно позаниматься огого да и вечером ребенок рано занимается. А на улице ты же гуляешь с ребенком?побегай с ним,активно поиграй,наоборот когда малыш столько активности...

_________________
Изображение
Изображение

1 этап - 63-59 кг (начали!)
2 этап - 59-57 кг
3 этап - 57-54 кг


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 08:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2011
Сообщения: 155
Изображений: 2
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 89

Награды: 5
Зелёное яблоко (1) Новогодние свечи (1) Клевер (1) Новогодняя ёлка (1)
Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25, при таком раскладе мало кому низкокалорийная диета поможет, если ее не придерживаться.
Мне кажется, тебе будет оптимально изучить систему -60 или хотя бы начать с того, чтобы записывать все (все-все абсолютно) съеденное за день. Учитывая, что ты сидишь дома с ребенком - это будет не сложно, зато ты будешь видеть что именно ты ешь. Опять же у тебя огромное преимущество перед работающими дамами, надо просто его использовать - ты можешь питаться строго по режиму, а не перекусами. Если ребенок что-то не доел, не доедай за ним. Да и минимальную физ.нагрузку можно включить в свое расписание - можно успеть и обруч покрутить, и просто зарядку начать делать, заодно и ребенка к этому же приучить.

И присоединяюсь - ВЫКЛЮЧИ КАПС ЛОК. Пиши прописными буквами.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 09:15 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 34
Изображений: 10
Откуда: Республика Коми, г.Ухта
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 2
Бабочка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25 привет!!!
Не надо паники!!! Какое количество воды ты принимаешь? Увелич воду до 2-2,5л и "новогодние" кг-шки уйдут.
Тяжелые физ.упражнения тоже не к чему, если ты на низкокалорийке (800-1200). Гуляй побольше с ребенком, делай зарядку, этого в полне достаточно. :-ok-:
увелич количество приемов пищи до 5-6, через 3,5-4 часа
Помни, что 1кг жира = 9000Ккал!!! А ты ведь в день столько не съедаешь :nel-zya: Значит вода задерживается, а она выводится только водой.
Удачи :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 09:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 340 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна с девочками, сама сижу на низкокалорийке, но стейки не ем, мясо ем только отварное, и картошку не ем, а кашки. И ещё ,vicka, относительно зарядки и ребёнка- не верю, это отговорка.
Я ходила на фитнес, но последние 3 месяца забросила т.к смотрю внучку 2,8 года. Утром включаем музыку и делаем зарядку вместе, потом просто танцуем и прыгаем.На всё уходит до получаса.
И мне полезно и ей не навредит.А твоему ребёнку уже 4. Так что не ленись и занимайся!
Удачи тебе! И всё получится!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2068
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Букет тюльпанов (1) Мороженое (1) Радуга (1) Шар на ёлке (2)
Новогодняя ветка (1) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок (1) Новогодний венок (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Девченка впала в панику, просто реально.
Тут главное не паниковать. Тебе советов надавали, просто все в кучу собери.
1. Посчитай все-все что ешь. Семки, бутеры, конфеты.
2. Пей побольше чистой негазированной воды. 1,5-2литра.
3. В местном анализаторе найди и посчитай свою активность.
Я тоже дома сижу с двумя детьми. Иногда и прогулка нереальна. Качаю пресс, бодифлекс (1 м.2 для занятия нужен) когда спят, прыгаю со скакалкой и без (очень энергетическое занятие если нет места для аэробики). Да куча всего.
1300-1500 и впрямь не низкокаллорийка. Тебе можно и больше есть. Организуй питание и понаблюдай за собой. :mi_ga_et:
Удачи! У тебя все получится!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
fatini
умничка, хорошо все подытожила) :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2012, 07:23 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 34
Изображений: 10
Откуда: Республика Коми, г.Ухта
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 2
Бабочка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25
Привет! Как успехи? Советы помогли? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!!!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 07:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 34
Изображений: 10
Откуда: Республика Коми, г.Ухта
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 2
Бабочка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
vicka_25
привет! :-): Ты куда пропала?
Как настроение, хвастайся :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, acudiwuj, Anin, АникаМартиника, антониночка, b_ellochka, Bing [Bot], Cudo-Udo, e1112le, Emi Ferejra, Евгen, galex477, Google [Bot], greta.l81, hugo.nekoo, Julia58, [email protected], Ksyu, Marina Mets, nl-0825, Olenka0003350589, Orchidea663, Oxanka 1, rimka68, ssk, tommik8387, viktoria900, Yandex [Bot], Лето в сердце, Михалы4, мялковская, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB