mvch

Приветик! Добро пожаловать в нашу команду!
А БЖУ, я думаю, у всех скачет...невозможно ну прямо до единицы просчитать его в точности. А конфетки я тоже люблю и если балую себя, то только за заслуги

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:


У меня тоже весы врут, потому как механические и с ними одна морока, то плюс, то минус...я сначала расстраивалась, а потом, когда увидела результат на себе, по вещах, решила, а ну их...и особо внимания не обращаю. Фиксирую вес тот который показывают и все равно иду своим путем Думаю, что если есть результат, значит все ОК!!!

Ой как много понаписали! Все и не прочитаешь и не буду.Сколько меня не было, месяц почти? Съездила в санаторий и в гости к детям успела.В санатории уставала очень от процедур и разных массажей и потому не похудела.Еда была диетическая для диабетиков и ела не все.Но не считала и не взвзвешивалась весь месяц.В гостях сама готовила и взвешивалась ,правда еду на глазок уже знаю,не поправилась поэтому.Я молодец и умница!!! Итак начинаем ....

Итак вес за первый месяц 4кг,а за второй 0 - хорошо что не плюс.
Начинаем считать и писать:
утром кабачки 100грамм и бородинский бутер с семгой общим весом 70грамм,кофе с молоком
2 завтрак молока очень захотела с гречкой всего 150грамм
пойду придумаю обед...
временно уменьшила себе коридор...может и зря?

любовь-
Привет Любушка!!!! С возвращением!!! Ты умничка, вот видишь а ты переживала, как еду взвешивать!
Наш коллектив пополнился, общаемся, учимся друг у дружки,
Тебе отвесиков!!!

любовь-

Здравствуйте! Я всего неделю на подсчете калорий, а уже голову сломала, чего бы съесть, чтоб правила не нарушить (тем более, что мужу приходится придумывать и готовить отдельно). Утром я ем овсянку, а кабачки и рыбка на второй завтрак - идея замечательная!

Красотолька Олька
Спасибо за поддержку. Главное теперь придумать, за какие заслуги себя награждать!

Если бы у меня вес был 68,то я бы не ломала голову вообще....
моя мечта весить 80 кг

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:


Лена !Спасибо!Как ты это месяц?
Застряла или взяла новый рубеж? Я думала тебя уже не увижу в наших рядах. Ты у нас самая крутая тут Может уже закреплять тебе вес? Что муж говорит?

ПРИВЕТ.ЯГОДКИ. Ну кто вам сказал,что в 50 надо махать руками?Ну разве что делая зарядку.... Я с вами,стройнеющие девочки. Пиво не пью,выпечку не очень и очень редко,а вот любовь к конфеткам какая-то странная. Вот лежат и не волнуют.А как только взяла одну- она превращается в хоровод целый.Все тянет и тянет за собой остальные.

Сегодня устроила себе проверку-пошла в "Перекресток" в кондитерский отдел и специально ходила и на конфетки смотрела,потом на тортики - НИЧЕГО НЕ ПОЖЕЛАЛОСЬ!!!
Я СТРОЙНЕЮ И ИДУ ИЗ ТУШКИ В ФИГУРОЧКУ.Но надо,наверное,трусцой бежать в фигурочку.Отвесики маловаты.

любовь-
Люб, вес сейчас 73, муж начинает бубнеть, хватит мол! Ноги худые, сисек нет, может и правда хватит, Думаю!

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Только вот ума не приложу, как вес закреплять, жрать как раньше однозначно не смогу, худеть дальше страшновато!И правда стану длинная и тощая, тоже не хочется

Я себе ставлю цель-за достижение веса в 95 кг, например, я себе назначила духи. Как только стало 95 -я бегом в магазин -на,родная тебе за труды! На 90 кг запланировала поход к косметологу (пока она у меня с поломаной рукой,как раз оклемается Ю мне надо еще 2почти 2 кг сбросить!) А т.к. я могу только в 90 кг к ней пойти(по плану) надо быстренько, не филоня сбрасывать, вот как-то так. Кстати, я мужу также говорю-хочу стимул!-мне за 95 кг он подарил белую орхидею, сейчас думает, что на 90 мне подарить?
Ну и как же тут будешь филонить? Подарочек-то хочется!!!

Лена! А ты прислушайся к себе,если тебе в этом весе комфортно, может и лучше. А то чего-нибудь отвиснет,не дай бог!