Текущее время: 15 ноя 2019, 23:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29935 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 2994  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2420
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Спасибо Лека! Вышли,а.я посмотрю.Ну я поняла.Что просто правильно и мало питаться нам не подходит.Только ограничения и диета.
+ движения.
Диета - это чревато ведь. Потом все наберем быстро. Надо все обдумать.Буду думать и про воду.мне врачи запретили много воды.Я попробую начать с литра.

Нужно сходить на сайт Малышевой.Там консультируют специалисты вроде.Ты ,Лека ,сейчас привыкла мало кушать.А ограничения не беспокоят в виде жоров?

Трудно было начинать?

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 09:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1951
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 336 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Любушка, я уже привыкла мало кушать, зажеры бывают но на вес сильно не влияют.Вес держится нормально, мне главное не есть мучное, жирное и сладкое.и после 18.00 .Стараюсь держаться. Сейчас в почту тебе напишу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 12:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 141
Изображений: 2
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 125

Награды: 4
Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девчёнки, всем приветик! Я снова здесь. Временно пришлось отсутствовать на форуме, похоронила свекровь, так что сами понимаете, не до этого было. :cry_ing:
Конечно все эти дни нарушала конкретно, приходилось и есть, и пить спиртное, но сегодня как раз мой день взвешивания после 2-х недельного цикла - и...о радость, глазам не поверила...минус 3 кг!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:
С сегодняшнего дня я снова на правильном питании и надеюсь, что через следующие две недели (а в общем это уже будет целый месяц) я сброшу еще парочку ненавистных КГ.
Лека, дорогая! С удовольствием сброшу тебе свои записи по питанию, чуток попозже, хорошо? Слишком много дел накопилось сейчас дома и на работе.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 13:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1951
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 336 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Красотолька Олька
Хорошо Оленька! Давай отходи от похорон. Это такое дело, не забыть не передвинуть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2420
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
:ya_hoo_oo:

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 12:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 141
Изображений: 2
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 125

Награды: 4
Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
любовь-

Любаша! Умница! Вот видишь, уже есть результат. Главное захотеть!
Я сама "летаю" после того, как вес начал снижаться. И, самое главное, по сравнению с перепробованными диетами, правильное питание намного легче и проще переносится. Первое время, конечно, ну ОЧЕНЬ хотелось кушать, да оно и понятно...желудок был наверное как у слоника :-) Зато сейчас уже втянулась, и стимул появился.
Так что давай, держись и всё у тебя получится! :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 12:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1951
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 336 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Молодцы девочки! Оленька с тобой согласно, я долго мучилась разными диетами, пока не стала питаться правильно.Организм быстро привыкает к хорошему(как впрочем и к плохому).
Любаша тебя поздравляю с победой, пусть пока с маленькой!
С этого всё и начинается! Удачи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 141
Изображений: 2
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 125

Награды: 4
Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51

Пишу украдкой на работе :-) Так много интересного на сайте, читала бы и читала...А самое главное, что желание быть стройной и красивой всё растёт и растёт :-)
Пока не получается сделать сбалансированное БЖУ, особо не считаю, просто стараюсь кушать меньше и несильно каллорийное, а после ввода ежедневных продуктов картина всегда разная.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1951
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 336 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оль, я год ничего считала, на сайте с ноября.Ела как ты пишешь, немного и малокалорийное.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 14:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 12458
Изображений: 27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 344 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,828

Награды: 64
Пасхальное яичко золотое (1) Цветочное сердце (2) Валенки (1) Рождественские ангелочки (1)
Дед Мороз (1) Конфетка (3) Боксерские перчатки (1) Пасхальный кулич (3)
Блог: Просмотр блога (33)
Привет, девчонки! Я Инна! :pri_vet:-:

Красотолька Олька
А я себе меню заранее составляю. Просто пишу, что хочу съесть на завтрак, обед, ужин,
калькулятор подсчитывает результат по ккал и БЖУ. Если не очень хорошо, можно что-то
убрать, что-то добавить. Углеводы - сухофрукты, белок - куриная грудка, жиры - орехи.
Или в конце для по факту просчитываю и также подправляю. :-):

_________________
Изображение МФ Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29935 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 2994  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Бонита-звезда, Bing [Bot], DotBot, Google [Bot], igogr, Irene_New, Julia1945, Luchs, maykudmay, MYSYA, rika64, Sea Salt, Sony2013, tanyta, tiagnitania73, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кога, КрасотуляЯ, Васёнка, Людмила Дмитриевна, Надежда Gtnhjdyf, ЭIЄ, Юлия_Заикина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB