Текущее время: 25 фев 2020, 14:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30034 ]  На страницу Пред.  1 ... 2991, 2992, 2993, 2994, 2995, 2996, 2997 ... 3004  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 15:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6807
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1169 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,072

Награды: 20
Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1)
Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Coyote
И как её, талию эту, ужимать?
Если везде ужимается, а талия - нет?
Может инсулинорезистентность проверить?

талия кста - это не самое узкое место, как обычно измеряют и как удобнее, а ниже. Может самое узкое место не ужимается, а ниже где положено измерять уходит?
И еще биоимпеданс (который с руками и ногами, Омрон из медтехники) хорошо показывает висцеральный жир в виде отвлеченных цифр (не %), там тоже может идти уменьшение по ходу похудения, что греет.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Джой писал(а):
Кога писал(а):
И как её, талию эту, ужимать?

тут не талию надо ужимать, а бедра качать (не раскармливать же ее). А, если ужимать талию, то 5 точку увеличивать еще больше. Или я упрощаю очень?

как-то просто у вас - тут ужали, тут прибавили. Это как так делается?
Нормально довести вес до нормы, там все должно само собой устаканиться, а что выпадет в осадок - так мы все разные, против природы не попрешь. Но 30 кг сверх - это точно поперек природы. Для начала убрать 20 кг а там осмотреться.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 15:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5117
Изображений: 94
Благодарил (а): 1291 раз.
Поблагодарили: 1270 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,480

Награды: 83
Золотые туфли (1) Туфельки-скоробежки (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Золотые туфельки (2)
Спортивный костюм (1) Минеральная вода со льдом (1) Розовые туфли (1) Розовые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Для начала убрать 20 кг а там осмотреться.

так оно понятнее, а то у меня сложилось впечатление, держи соотношение и все ОК

_________________
Твое тело способно сделать все что угодно. Это твой ум нуждается в убеждении
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 15:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 52
Откуда: СПб
Благодарил (а): 109 раз.
Поблагодарили: 211 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,593

Награды: 11
Новогодний голубой шар на елку (1) Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1)
Еловая ветка (1) Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня получился ИРИС 1,08. Когда я была худее на 4-5 кг, он был 1,05. Всё, ниже он не будет. Мне тут ничего не сделать.

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 15:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5117
Изображений: 94
Благодарил (а): 1291 раз.
Поблагодарили: 1270 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,480

Награды: 83
Золотые туфли (1) Туфельки-скоробежки (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Золотые туфельки (2)
Спортивный костюм (1) Минеральная вода со льдом (1) Розовые туфли (1) Розовые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цифры обманчивы
Дата Рост ОТ ОБ Вес ИРИС
15.01.2019 178 100 124 115 0,966223227
18.02.2019 178 89 117 110 0,938255708
07.04.2019 178 87 113 106 0,96629913
29.05.2019 178 87 112 103 0,979269481
22.11.2019 178 83 109 99 0,973079552

_________________
Твое тело способно сделать все что угодно. Это твой ум нуждается в убеждении
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 15:44 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 1906
Изображений: 191
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 114 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 26
Бокал и бутылка вина (1) Букет разных цветов (1) Букет желтых цветов (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Пасхальное яичко золотое (1) Кусочек арбуза (1) Мимозочка (1) Весенние цветы (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Январетта писал(а):
У меня получился ИРИС 1,08. Когда я была худее на 4-5 кг, он был 1,05. Всё, ниже он не будет. Мне тут ничего не сделать.

Поэтому и возникает вопрос о правильности этой формулы.
Январетта стройная и ИМТ нормальный, а Ирис говорит, что якобы не все ок. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.Изображение

Мой дневничок тут: viewtopic.php?f=51&t=12959
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 16:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 52
Откуда: СПб
Благодарил (а): 109 раз.
Поблагодарили: 211 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,593

Награды: 11
Новогодний голубой шар на елку (1) Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1)
Еловая ветка (1) Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
Поэтому и возникает вопрос о правильности этой формулы

Это, наверное, у меня талия широкая и/или бёдра узкие. В общем, ярко выраженной талии у меня нет. Правда и квадратом я себя не ощущаю))

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 16:31 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 1463
Изображений: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 210

Награды: 17
Клевер (1) Букет полевых цветов (1) Новогодний венок (1) Еловые украшения (1)
Снежинка на елку (1) Красный Новогодний Шар (1) Снежинка (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Это, наверное, у меня талия широкая и/или бёдра узкие. В общем, ярко выраженной талии у меня нет. Правда и квадратом я себя не ощущаю))

Юля,а какие у тебя ОБ и ОТ ?Рост и вес -замечательные)

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 16:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2369
Изображений: 40
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 198 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,386

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
Январетта писал(а):
У меня получился ИРИС 1,08. Когда я была худее на 4-5 кг, он был 1,05. Всё, ниже он не будет. Мне тут ничего не сделать.

Поэтому и возникает вопрос о правильности этой формулы.
Январетта стройная и ИМТ нормальный, а Ирис говорит, что якобы не все ок. :du_ma_et:

Как я поняла, то значение ИРИС опредеделяет к какому типу телосложения ты относишься в данный момент, по какому типу растолстела и какие могут быть всвязи с этим проблемы и тд.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6807
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1169 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,072

Награды: 20
Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1)
Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Coyote писал(а):
Для начала убрать 20 кг а там осмотреться.

так оно понятнее, а то у меня сложилось впечатление, держи соотношение и все ОК

так все соотношения вроде градусника - требуют интерпретации
если у тебя лихорадка - это индикатор болезненного состояния, но ведь понизить температуру любой ценой до нормы не самый лучший выход?
лучший выход понять причину высокой температуры, вылечиться, а потом убедиться по температуре, что излечение наступило

так и все индексы
измерить % жира сложно, визуальная оценка субъективна, у каждого свои забубоны, а подходящий индекс помогает понять проблему
даже если ИРИС высокий, и нет шансов его снизить, уже понятно, что риски кардиоваскулярные, и знаешь где стелить соломку
для того же и анализы
вот сейчас, измеряют холестерин 8, и никаких движений, даже статины как раньше не назначают, но уже известно чего больше опасаться, а если в запасе еще неправильное питание да избыточный вес, то и резерв снижения не исчерпан

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 17:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 13.11.2019
Сообщения: 53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
С возрастом и кости легче стали , и ММ уменьшилась. Всё это компенсировалось лёгким жиром.
Вот и выгляжу в 78кг толще, чем раньше в 86кг.

Ну мышцы не стареют, в смысле не пропадают, если ими пользоваться как раньше. А вообще ИРИС больше для фертильного возраста подходит. В 60 лет понятно, что кардиориски выше, в 70 ещё выше будут. Это нормально, а то так все бы вечно жили.
Талия будет больше с возрастом, даже у самой худой женщины, ведь расстояние между позвонками уменьшается. Вот поэтому некоторые нижнюю пару рёбер удаляют.

Возраст 49
Вес 75 ОТ 87 ОБ 105 Рост 165
ИРИС 1,05

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30034 ]  На страницу Пред.  1 ... 2991, 2992, 2993, 2994, 2995, 2996, 2997 ... 3004  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Балюка, Бубличек, a.tokachev, Alenushka11, Ananormary, ANNA_30071988, AnnaMila, AtenaisZuaro, АннаSarycheva, bee, Bing [Bot], светдим, DotBot, Drinkinz, drnvvchslv, E.Makovskaya, elenka*l, Елена Приходько, flowers000, glalena, Google [Bot], index, Karioka, KETI_G, KLADKOVAYA, Lanarich, LoRicky, Lu-ludmila, Lubasel55, Maracuja, Margo_M, Natali.may, Pavel Los', Pev0902, Polochka, Rarita, ratel, Галина85, RIP, sever1970, Shar73, Sports beauty, Svet2677, tiagnitania73, Ula666, Ulkavi, vanyavtvoyeymame, viksia, Wlada Es, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yuriy_X, Кошкамурка, Ирина Тверь, Игорь Пономарёв, Лелик2014, Маргарита НН, Наталья0209, ЯЛетняя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB