Привет всем! Отчет 81.3, было 81.1. Привес 200 гр. Это все пирожки опять. И в гостях не удержалась. Калорийность 2060, надо, наверное снижать, но пишут, что тогда витаминов и минералов будет не хватать на низкокалорийной диете. Ольга молодец - бассейн и листья убирать - удачный выбор занятий оказался. Я теперь еще кроме подсчета калорий стараюсь равномернее углеводы распределять.

Альфия, ну что в эту неделю точно мне цветы, а тебе тортик. Я не считаю калории в этот заход похудения, просто добавила бассейн каждое утро и умерила порции еды. Когда наступит плато, начну убирать сладкое (хотя его я сократила)

Привет всем! Отчет: 81.1. Было 81.3. Тортик в этот раз точно не мне. Я уже здесь объелась тортиками. Ольга, я тоже пыталась не считать калории, но когда увидела на весах свой личный годовой максимум, то вернулась к вам, отчетам, подсчетам. Как-то раз ехала в поезде и попались попутчики- семья за 50 лет, ехали со свадьбы сына. Жена с подтянутой фигурой и в спортивном костюме, муж с большим животом. Она мне рассказала, что не любит спорт, но считает калории, муж ее увлечен спортом, но в еде себе ни в чем не отказывает. Но еще она ходит в какую-то фирму, которая помогает желающим похудеть. Удивлялась что приходят молоденькие девушки 42 размера и хотят еще похудеть

Привет, в этот раз тортик мой (теперь у меня были пирожки)
Было 86,5 кг, теперь 87 кг, плюс 0,5 кг

Rudana
Оля, тебя можно поздравить, ты поборола ожирение. При твоём росте 165 см и весе 87 кг уже не ожирение, а превышение веса. Конечно это пока зыбко - день зажора и снова можно оказаться за чертой, но, всё равно это большое радостное достижение. Поздравляю. Мне до этой черты осталось 5,8 кг. Это на 3 месяца воздержаний. Я пока тоже не сошла с дистанции, держусь.

Посмотрела третью страницу. Ну что сказать, можно тысячу раз ощущать себя красивым на фото, но жить-то приходится со своими килограммами. И дышать тяжело, и ходить тяжело. Если конечно совсем не двигаться, то можно конечно.

У девушек на фото очевидное ожирение. И мы не знаем, как они себя чувствуют физически. Мы только видим, как они себя чувствуют с эстетической точки зрения - прекрасно. Про себя могу сказать, что физически очень плохо себя чувствовала в 95 кг, мне было трудно даже завязать шнурки на ботинках. С 80 кг подобные физические проблемы исчезают. И на передний план выходят проблемы эстетического характера. 80 кг для высокого роста - это нормально. Но эстетически прекрасно высокий человек выглядит и в 60 кг. Ножницы - целых 20 кг! Очень влияют гламурные картинки на то, как мы себя ощущаем в этих ножницах. Борюсь в себе с этими картинками, но картинки пока побеждают: мне не нравятся мои 74 кг, хотя это нормальный вес. Ходила на консультацию к психотерапевту в центре Светланы Бронниковой, она ответила что у меня отсутствует так называемый "образ тела". Но не предложила мне путей, как его найти. Поэтому как только соберусь с силами, то начну обратно худеть к 70 кг, а еще лучше к 68.

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:

Очень благодарна за Ваш пост. Это уже третье совпадение с Вами)) Долгое время я тоже видела себя стройной в размерах 52, 54. Я казалась себе красивой и эффектной, мне не приходило в голову худеть, это было в промежутке с 30 до 40 лет. Я начинала примерки с 48 размера, покупала 52-й, очень удивлялась, что ношу такой большой размер, но уходила из магазина с покупкой вполне удовлетворенной. Что случилось после 40 лет? Не понимаю. После 40 лет маникально пыталась поддерживать вес сначала для 46-го размера, потом для 48-го, с трудом на данный момент примиряюсь с 50-м размером, категорически не приемлю 52-й, хотя всё это - нормальный вес (от 46 до 52). Что повлияло на образ своего тела? Ума не приложу! Скорее всего - светские хроники, где дамы моего возраста носят минимальные размеры одежды. Неужели я настолько зависима от гламурных картинок? Поверить не могу))

Это что значит? Я вот себе в 70-75 (про 80 кг вообще молчу) тоже не нравилась. А в 58 кг очень даже ничего)))