Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Кому за 50 - присоединяйтесь!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3108		 Страница 2905 из 3029
Автор:  nigara [ 21 ноя 2018, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
А что с белком не так? Отварите грудку и вот вам и белок. Творог тоже. Не хватает белка, всегда мл
можно грудку докусить. :-):
Автор:  Lush@ [ 21 ноя 2018, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
nigara писал(а):
А что с белком не так? Отварите грудку и вот вам и белок. Творог тоже. Не хватает белка, всегда мл
можно грудку докусить. :-):

Это-то да, только жизнь еще не заставляет давиться курогрудкой и творогом/сыром. Их приходится в себя впихивать, а я на это не готова ради ...??? сама не знаю чего.
Автор:  WASILEK [ 21 ноя 2018, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
nigara писал(а):
А что с белком не так? Отварите грудку и вот вам и белок. Творог тоже. Не хватает белка, всегда мл
можно грудку докусить. :-):

Вот грудку с творогом только и ем. Рыбу реже.
Не всегда под рукой

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Lush@ писал(а):
nigara писал(а):
А что с белком не так? Отварите грудку и вот вам и белок. Творог тоже. Не хватает белка, всегда мл
можно грудку докусить. :-):

Это-то да, только жизнь еще не заставляет давиться курогрудкой и творогом/сыром. Их приходится в себя впихивать, а я на это не готова ради ...??? сама не знаю чего.

Да я уже изголяюсь в приготовлении грудки :hi_hi_hi
А творог как только сырники или запеканка , так сразу калории подскакивают :sh_ok: :
Автор:  Lush@ [ 22 ноя 2018, 04:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
WASILEK писал(а):
Да я уже изголяюсь в приготовлении грудки :hi_hi_hi
А творог как только сырники или запеканка , так сразу калории подскакивают :sh_ok: :

Света, да у меня нет проблем с выбором мяса, и приготовить всяко-разно могу, а вот впихнуть в себя его столько не могу. А курогрудь в любом виде не могу. С возравстом ну совсем мясо не хочу, хотя для семьи готовлю
Автор:  Alfiyusha [ 23 ноя 2018, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Привет всем! Мне 51 и я давно читаю эту тему, т.к. уже лет 10 назад купила весы, но этого оказалось недостаточно чтобы похудеть. Вес колебался между 74 и 83 за эти годы и теперь я хочу с вами попробовать постройнеть с помощью отчетов. Очень рада что уже около 5 лет и
неизменно на посту по учету лишних килограммов kikka и девочки тоже не устают ее благодарить за это. Когда можно начать отчитываться?
Автор:  Alfiyusha [ 23 ноя 2018, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Я раньше считала БЖУ , но поняла, что организм эти параметры сам сбалансирует, посмотрю. Соблюдаю только калораж.
Автор:  WASILEK [ 23 ноя 2018, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Привет. Тебя как зовут

Вот вес у нас с тобой колеблится одинаково :-ok-:
У тебя какой рост? Я 164
Да Галина просто молодечик :cool_cool:
Так сегодня пятницаи сегодня отчет.
Я рост 164
Вес был 83
Сейчас вес 82.7
Совсем мало :ne_vi_del:
Автор:  Alfiyusha [ 23 ноя 2018, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Отчет
Alfiyusha...51...167...83...78.7...78.5...-0.2...1870
Автор:  Alfiyusha [ 23 ноя 2018, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
На днях прочитала, что в день человеку нужно 3-4 кг еды. Я так понимаю, это вместе с напитками. Т.о. если мало съел, можно догнаться водой.
Автор:  WASILEK [ 23 ноя 2018, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Альфия, у тебя хороший коридор, сытненький :hi_hi_hi:
Страница 2905 из 3029 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/