Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Кому за 50 - присоединяйтесь!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3108		 Страница 2902 из 3029
Автор:  WASILEK [ 09 ноя 2018, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Так отчитываемся. Вес был 86, сейчас 84 рост164, возраст 46
Правильно? Или еще что-то пишем?
Автор:  lenochka59 [ 09 ноя 2018, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Добрый вечер! Вот отчёт: рост 158, вес был 59,7, стал 59,3, возраст 59
Автор:  Lush@ [ 10 ноя 2018, 03:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
А я все замеры делаю в понедельник. Раз уж начала новую жизнь с понедельника после отпуска, так и пошло ::yaz-yk:
Автор:  Valushechka [ 10 ноя 2018, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Народ, я тоже с вами! Мне 55, зовут Валентина. Мой вес дорос до 90кг при росте 156- дальше так жить нельзя! :sh_ok:
Автор:  ХЕленааа13 [ 10 ноя 2018, 23:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Valushechka писал(а):
Народ, я тоже с вами! Мне 55, зовут Валентина. Мой вес дорос до 90кг при росте 156- дальше так жить нельзя! :sh_ok:

:-|-: УДАЧИ)
Автор:  nigara [ 11 ноя 2018, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Привет, Девочки! Малость опоздала :-): . Вес пока стоит, кожа подтягивается и внутренние органы. Возраст 52, рост 160, вес 80. Был 87. По поводу гимнастики... Мне вот трудно заниматься йогой и пилатес, косточки уже не те да и давление при такой нагрузке поднимается. Сами знаете, то голова, то попа :-) . Я занимаюсь Цигун. Прекрасная гимнастика, нагрузка минимальная, энергетика приходит в норму и т.д. Ну и пешком хожу, быстрым шагом, утром и вечером, собака моя в восторге :hi_hi_hi: По Цигун советую посмотреть на ютубе Ли Холден. На мой взгляд самый хороший тренер.Ну, каждому свое конечно. Всем удачи на предстоящую неделю и успехов :cool_cool:
Автор:  Kikka [ 11 ноя 2018, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
:pri_vet:-:
На сегодня:

Вложения:
2018.PNG
2018.PNG [ 32.14 Кб | Просмотров: 344 ]
Автор:  lenochka59 [ 11 ноя 2018, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Галина, спасибо за табличку! :ta_n_cor:
Автор:  Lush@ [ 12 ноя 2018, 03:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
У меня возник вопрос. Как считать вареный кофе (в сухом виде или в мл. готового)?
А еще вот какой вопрос.
Влияет ли режим питания (строго пятиразовое, например, и размер порций такой-то) или режим любой, лишь бы суточно было в пределах коридора калорий?

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
nigara писал(а):
Привет, Девочки! Малость опоздала :-): . Вес пока стоит, кожа подтягивается и внутренние органы. Возраст 52, рост 160, вес 80. Был 87. По поводу гимнастики... Мне вот трудно заниматься йогой и пилатес, косточки уже не те да и давление при такой нагрузке поднимается. Сами знаете, то голова, то попа :-) . Я занимаюсь Цигун. Прекрасная гимнастика, нагрузка минимальная, энергетика приходит в норму и т.д. Ну и пешком хожу, быстрым шагом, утром и вечером, собака моя в восторге :hi_hi_hi: По Цигун советую посмотреть на ютубе Ли Холден. На мой взгляд самый хороший тренер.Ну, каждому свое конечно. Всем удачи на предстоящую неделю и успехов :cool_cool:

О, я тоже занимаюсь Ци Гун уже 4 года. Пилатес и йогу категорически не советовал остеопат.
Но сейчас после похудения руки и внутренняя часть бедра пообвисли. Тут без силовых никак, как я понимаю.
Автор:  ХЕленааа13 [ 12 ноя 2018, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
Цигун,конечно хорошо.У нас в клубе это занятие за отдельную плату(4000 за 8 занятий в месяц)Жаба душит ,т.к реально смогу сходить на 5-6 занятий.а остальные пропадут.По компу-я отлыниваю заниматься.Хотя у нас 16 ноября пробное-халявное занятие :-) Может и схожу :-)
Страница 2902 из 3029 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/