Да, "стройняшка", но с огромной склонностью к набору веса. И опыт всевозможных диет привёл к тому, что питаться надо правильно. Вот только на подсчёте получается более-менее удерживать . ( Жаль, что в более молодые годы этого не понимала ) . И по поводу коридора: он, конечно, разный, в зависимости от веса, работы и т.п., но понижать его тоже нельзя слишком интенсивно. Организм на голод реагирует запасом килограммов ( это я про свой опыт)

Отлично -чётко и всего 2 кг(но последние,увы,самые сложные)Удачи.

ХЕленааа13, спасибо.
Да, сложно. А медленно худеть совсем сложно.

Приветик всем. У меня сегодня 1кг отвалился. Ураааа! Это на спорт что ли?

WASILEK
Молодец! Мои поздравления!
А у меня прибавилось полкило ( у зятя день рождения был.....)

Привет всем. Как делишки?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Нууу, зять это святое

Приветик. Завтра отчет , не забыли?

Приветик. Что никто не отсчитывается? Все пропали куда-то. Ну у меня мину с 2 кг. 84 сейчас.

Мой отчёт: рост 158, вес прошлой недели 59,9, вес сейчас 59,5. минус 400г,

Отчёт 163 см, 59 лет. Вес очень гулял то плюс, минус кг , но сейчас вес пошёл вниз
78 кг — 27.10
3.11—75,6