светдим писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
На постоянной??Сестра курсами по 2-3 месяца 2 раза в год,говорит,что помогает
я пью пол года..потом недели три!! отдых и по -новой!!! и обязательно гимнастика, пилатес или йога!!!
ОК)
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Кому за 50 - присоединяйтесь! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3108 |
Страница 2901 из 3029 |
| Автор: | светдим [ 08 ноя 2018, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
ХЕленааа13 писал(а): На постоянной??Сестра курсами по 2-3 месяца 2 раза в год,говорит,что помогает я пью пол года..потом недели три!! отдых и по -новой!!! и обязательно гимнастика, пилатес или йога!!! |
|
| Автор: | ХЕленааа13 [ 08 ноя 2018, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
светдим писал(а): ХЕленааа13 писал(а): На постоянной??Сестра курсами по 2-3 месяца 2 раза в год,говорит,что помогает я пью пол года..потом недели три!! отдых и по -новой!!! и обязательно гимнастика, пилатес или йога!!! ОК)
|
|
| Автор: | Kikka [ 08 ноя 2018, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
 девушки, завтра пятница если отметится больше трех человек, сделаю отчет присоединяйтесь 
|
|
| Автор: | Lush@ [ 08 ноя 2018, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
ХЕленааа13 писал(а): Вес-рост-возраст....?Планы? На сегодня: вес 77,2 кг, рост 164 см, возраст 60 лет Планы? Продолжать жить в режиме ПП и больше узнать про «тонкости» Постепенно, медленными темпами, продолжать снижать вес до ... наверное, максимум до 70 кг. Вот, как-то так 
|
|
| Автор: | WASILEK [ 08 ноя 2018, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
Kikka писал(а): :pri_vet:-: девушки, завтра пятница если отметится больше трех человек, сделаю отчет присоединяйтесь Привет. Конечно отчетаемся. Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд: Lush@ писал(а): ХЕленааа13 писал(а): Вес-рост-возраст....?Планы? На сегодня: вес 77,2 кг, рост 164 см, возраст 60 лет Планы? Продолжать жить в режиме ПП и больше узнать про «тонкости» Постепенно, медленными темпами, продолжать снижать вес до ... наверное, максимум до 70 кг. Вот, как-то так Молодец. Планы хорошие. Тебя Люся зовут? |
|
| Автор: | Sea Salt [ 08 ноя 2018, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
Всем добрый вечер. Если не забуду, то завтра тоже отчитаюсь.
|
|
| Автор: | Вера1959 [ 09 ноя 2018, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
Lush@ писал(а): Но теперь другая проблема. Похудеть я малость похудела, а руки то и ляшки обвисли Надо бы подкачать, а ноющие суставы (то колено, то плечо) не дают. Вот, пробую для себя найти оптимальное что-то  Только регулярный фитнес поможет и в том и другом! У меня сейчас ничего не висит, не смотря на сброшенный вес и возраст. Колени болели тоже, когда начала заниматься фитнесом ( с весом 103 кг), поболели ещё месяца 3 и перестали, разработала и похудела одновременно! Не нужно жалеть себя, если поставили цель, нужно идти к ней даже через боль. |
|
| Автор: | Вера1959 [ 09 ноя 2018, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
светдим писал(а): я пью пол года..потом недели три!! отдых и по -новой!!! и обязательно гимнастика, пилатес или йога!!! Свет, вот гимнастика, пилатес и йога тебе как раз и помогают, а не хондопротекторы))) Но если считаешь, что тебе помогают именно хондопротекторы, то продолжай принимать. Вреда от них не выявлено) Только удовольствие не из дешевых. Вот интересная статья на эту тему https://indicator.ru/article/2017/09/14 ... pomogayut/ |
|
| Автор: | Lush@ [ 09 ноя 2018, 04:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
WASILEK писал(а): Тебя Люся зовут? Извиняюсь, не представилась Я Лариса, живу в Новосибирске. Многовнуковая бабушка (у меня их пятеро), бывший кадровик, а сейчас на пенсии, но иногда привлекают к аудиту и преподаванию. |
|
| Автор: | светдим [ 09 ноя 2018, 06:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 50 - присоединяйтесь! |
Вера1959 Нене..хондро пить надо!_муж то без Пилатеса..с коленями так мусался.он футболист..думал уже под нож..а ничего..ещё и этот сезон решил побегать |
|
| Страница 2901 из 3029 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|