Текущее время: 20 апр 2019, 09:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29764 ]  На страницу Пред.  1 ... 2896, 2897, 2898, 2899, 2900, 2901, 2902 ... 2977  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 22:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 4665
Изображений: 277
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 298 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,108

Награды: 28
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Колечко модное (1) Дед Мороз (1) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Светлана, привет! Что-то очень маленькую калорийность ты выбрала! Ты считаешь сейчас калории, знаешь, на какой калорийности ты находилась обычно, до снижения? Лучше плясать от той калорийности, на которой ты находилась последние несколько месяцев. Для начала просто уменьшить её на 400 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 22:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Вера, ну где-то так и получается. Было около 2000 и я прибавляла. На 1600-1700 держится. А умеренное снижение веса сайт сказал 1340- 1460.

_________________
СВЕТЛАНА
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 4665
Изображений: 277
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 298 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,108

Награды: 28
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Колечко модное (1) Дед Мороз (1) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Света, привет! Я начинала худеть как раз на 1600-1700 ккал и худелось очень даже неплохо) Сайт явно занижает коридор калорий, с ним и в НКД скатиться недолго)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 21:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Привет Вера. Вот уже неделю на 1500-1600 и вес нс месте :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Привет Вера. Вот уже неделю на 1500-1600 и вес на месте :ne_vi_del:

_________________
СВЕТЛАНА
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 22:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 4665
Изображений: 277
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 298 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,108

Награды: 28
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Колечко модное (1) Дед Мороз (1) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тут разные могут быть причины.Может луна влияет))) На этой неделе у многих вес либо подрос ( как у меня), либо стоит) Но я то поднимаю калорийность, эту неделю я на 1950 кушаю, на прошлой неделе была на 1850 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 06:57 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 38
Откуда: Алматы
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
WASILEK писал(а):
Доброе утро всем.nigara, а вес сейчас 83 у тебя? А рост? Коридор как на информире? Я сейчас тоже думаю какой коридор сделать.

Привет, Девчата! Да,сейчас вес 83, рост 160. Коридор я свой выбрала. То есть, мне для поддержания веса на начало надо было съедать 1800 ккал. Для сброса веса, дефицит должен составлять 500 ккал. Понятным словом-мой потолок 1500 калл и ниже 1200 я не спускаюсь. Гуляю от 1200 до 1500. Выбрала медленное похудение, потому- что когда- то быстро худела, и мне мой кожный покров не понравился. надо чтобы кожа успевала подтягиваться :-). За 10 лет периодических экспериментов с весом я поняла, что моему организму нужна встряска, чтобы он в длительную спячку не уходил. Поэтому я раз в неделю расслабляюсь, ем все, что хочется. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 22:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер
. Поэтому я раз в неделю расслабляюсь, ем все, что хочется. :-):
Вот день вкуснях мне нравится :ya_hoo_oo:

_________________
СВЕТЛАНА
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 03:50 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 38
Откуда: Алматы
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
:-) :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 13:51 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 07.09.2016
Сообщения: 3
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, добрый день. Присоединяюсь к вам. Калории считала давно. Немного подзабыла как это правильно делается. Завтра напишу когда, что и сколько сегодня сьела))) Прокомментируйте потом, пожалуйста.
Мне 52 года. В 2007 году ходила в "Борменталь". За год похудела на 37 кг. Через 3 года набрала 15. Пошла снова туда же, но видно, "второй таблетки" у "Борменталя" нет. А может я еще не до конца прочувствовала свой вес. Читаю форум ( Вашу, извиняюсь, уже НАШУ группу) давно, а вот решилась "проявиться" :hi_hi_hi: сегодня. Девочки, ведете дневник питания? Какой формы? Составляете меню на завтра или нет? И как лучше?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 21:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Приветик всем.
ONKor , рада что ты появилась, а то здесь тишина. Тебя как зовут? Меня Светлана.
Почемв второй раз в Борментале не получилось? А ты у него на какой калорийности так хорошо похудела?
Я меню на завтра не составляю. Всё экспромтом :st_op: :ti_pa: но конечно надо составлять, не могу себя дисциплинировать :smu:sche_nie:

_________________
СВЕТЛАНА
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29764 ]  На страницу Пред.  1 ... 2896, 2897, 2898, 2899, 2900, 2901, 2902 ... 2977  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 320320320, бернский зенненхунд, AdsBot [Google], AlexD, Alla88, AnasTaisia, Алекса999, Анна Савельева, Bing [Bot], dancerinthedark91, DotBot, ekaterinasyuzeva, galochka73, Google [Bot], Izum1961, kl_arissa, ktyb, Lavodar, MarinaNVRSK, mariya-diva, Mishu07, Nadezhin, NatashkaVolynceva, Оксана Иванова НН, ОлесяКуз, qazaq, Rambler [Bot], Грибань Юля, russalina, ГЛЮКОZa, sartakov vadim, Sea Salt, tanya_unsub, trettan, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yarite, zeusyalxrd, Кога, ку-ку, Виктория 61, Виктория Рай, Душка-тушка, Людмила Слесарева, Наталья - ПлН


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB