lenochka59, я не сторожил в этой ветке, но думаю, девчата будут не против . Вместе веселей!

lenochka59
Я не уверена, но, возможно, тебя помню. Если это ты с Мариной была дружна и вышивкой занималась? Если ошибаюсь, то извини.

Нет, это была не я Увлекаюсь вязанием.Года три уже не заглядывала,вернее, изредка "из кустов" заглядывала, а сейчас назрела необходимость. Не справляюсь сама. И надо сбросить немного, но постоянно какие-то срывы. Опомнюсь, опять килограмм добавился. Спасибо за приём, девчата.

Ого, здорово 6 кг

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Леночка, конечно присоединяйся. Чем нас больше,тем лучше

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Забыла поздороваться.Приветик. Мой отчет запоздалый 46 лет рост 164 вес 86. Очуметь просто месяц не вставала на весы. Было 83

Доброе утро! Поделюсь своими планами по похудению. Сбросить надо до 58, не больше( если больше, лицо становится морщинистое, пробовала). Худеть хочу медленно, примерно 1 кг в месяц. Так больше вероятность, что вес удержится.За прошедшую неделю сбросила 400г, наверное надо чуть повысить калории, но боюсь

Лена, да ты совсем стройняшка. Тебк можно и не торопиться

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Я пока топчусь на месте . 200 гр туда- сюда

Привет, Девчонки! А вы в курсе, что когда снижается вес, меняется и коридор калорийности? Я вот была не в курсе, и поэтому, думаю, вес у меня и стоял долго в те времена. Я все сидела на 1200 и хорошо скинула, но не до своего желанного веса. Потом мне надоело ждать и я пустилась во все тяжкие. Дошло до меня как то на досуге. На начало у меня коридор 1300 1500, сегодня, спустя 7 кг, уже 1200-1400. Посмотрим, может я ошибаюсь.

Конечно меняется. Чем больше человек, тем и коридор больше

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Приветик всем. Сегодня подключила фитнес, но отходила только час на дорожке, больше сил не хватило. Посмотрим, может вес столкну

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Как ваши дела? А где же Галина, она же табличку делала. Галяяя, мы тебя ждем

Да, "стройняшка", но с огромной склонностью к набору веса. И опыт всевозможных диет привёл к тому, что питаться надо правильно. Вот только на подсчёте получается более-менее удерживать . ( Жаль, что в более молодые годы этого не понимала ) . И по поводу коридора: он, конечно, разный, в зависимости от веса, работы и т.п., но понижать его тоже нельзя слишком интенсивно. Организм на голод реагирует запасом килограммов ( это я про свой опыт)

Отлично -чётко и всего 2 кг(но последние,увы,самые сложные)Удачи.