Кому за 50 - присоединяйтесь!

WASILEK

Даааа. Забыла представиться , Светлана. Спасибо за гостеприимство :-):

nigara

Привет, Девочки! :-):

Как успехи? Я в связи с операцией все забросила, вот опять в строй :-)

. У меня всегда вес быстро уходит первые три месяца, несмотря на то, что я ем. Просто по часам и подсчет калорий. Раньше баланс держала БЖУ, теперь плюнула и просто считаю калории и не ем после 19,00. В основной массе ем супы мясные и клечатку, хлеб по маленьку, мало сливочное по утрам, ну и сладким себя балую в пределах разумного. Раз в неделю, по воскресеньям, отпускаю вожжи, чтобы двигался вес. Ну вот как то так :du_ma_et:

WASILEK

Доброе утро всем.nigara, а вес сейчас 83 у тебя? А рост? Коридор как на информире? Я сейчас тоже думаю какой коридор сделать.

Январетта

WASILEK писал(а):

Я сейчас тоже думаю какой коридор сделать.

Привет) Здесь в планировщике выбирай "Медленное изменение веса", лучше начинать с максимального коридора.

WASILEK

Привет всем.
Январетта, а где этот планировщик? Направь меня пожалуйста :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 33 секунды:
Привет всем.
Январетта, а где этот планировщик? Направь меня пожалуйста :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Упс, сообщение продублировалось :nez-nayu:

Ленусечка

WASILEK писал(а):

а где этот планировщик? Направь меня пожалуйста

В личном разделе - мой кабинет-планирование питания-рассчитать оптимальную суточную потребность.

Вера1959

Планировщик не очень корректно рассчитывает коридор КБЖУ: завышает белки и занижает жиры.

WASILEK

Спасибки. Посмотрю

WASILEK

Приветик. Насчитали мне 1330-1446 коридор. Попробую пока по верхней границе и посмотрю как пойдет.
Что-то здесь совсем тихо :ny_tik:

раньше была очень оживлённая темка. И по пятницам нет уже отчетов?

WASILEK

Ну где же все :bra_vo:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции