Лена, я там наследила в твоей ЗЕЛЕНОЙ АПТЕКЕ, оставила испробованную маску для волос, я так поняла у некоторых есть проблемы, рекомендую. Сама их делала в течение чего-то 10-15 дней, точно не помню, давно было, но пока больше и не нужно, проблем как будто нет

alla64
Правильно Алочка, хватит руками махать! И сына воспитывай и о себе не забывай!

а отчет перед клубом? Интресно же

Девочки, признаюсь, сегодня села на лепесточки.
Мне вчера рыбу подогнали, ну вот я и решила.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:
Сегодня день на рыбке, утром тушила, в обед бульон с рыбой, на ужин и перекусы запекла в фольге.
И много чая зелёного и воды и всё.
И вы знаете не голодная.
Первый лепесток оторвала

Утром на весы и сразу сюда! Буду отчитываться. Согласна!

Ну да, забыла,. взвешиваемся-то утром!

А я еще не взвешивалась- может, если получится, завтра к подруге забегу, у нее весы электронные. А то мои могут + и - 5кг запросто показать.

Leka51
надеюсь не будет много вреда от лепестков, в принципе- ты же кушаешь, не сидишь голодная.

Интересно, какой все-таки будет у тебя отвес?

Я, кстати, никогда ни спортом ни фитнесом не занималась, и не тянет меня.
Вот походить , погулять, это мое.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:


По честному- я кроме маски для волос (недавно начала) ничего не делаю тоже, ни бань, ни скрабов.
Баню мне не рекомендовано, а до скраба руки не доходят.

И в тырнете люблю посидеть, как и ты.

А мне как интересно?
утром напишу если отвес , если нет -тоже напишу. Сегодня день прошел нормально. Чаю правда вечером напилась да воды.

Ну утро вечера мудренее!

Девочки хочу дать Вам ссылочку viewtopic.php?f=48&t=2321
Это на нашем сайте, вкусные блюда для худеющих.
Наша Аленчик37 - такие вкусняшки готовит. Почитайте, не пожалеете!

Блин, я все равно чего-нибудь убавлю или прибавлю и придется калории пересчитывать. Вообще заметила, что когда я готовлю, у меня калораж другой выходит, рука берет по-другому, и потом, я считаю калории в готовых своих блюдах сама уже давно, есть тоже база, но она в блокноте, сейчас вывожу в таблицу на домашний комп потихоньку, но сразу готовые числа, так быстрее. Вот... И кое-какие блюда я готовлю по- другому, особого нового я там не увидела, ну только грейпфрут запеченый тронул, может как-нибудь попробую. Вообще готовлю по-настроению, из того, что в доме есть. Муж иногда спрашивает, где рецепт нашла? говорю - в холодильнике..





Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
У меня -100 сегодня, все,закругляюсь, пора собираться на работу,главное. не забыть про масло (зайти в аптеки)

Доброе утро девчонки мои!
С удовольствием сообщаю- отвес после рыбного дня-300гр
ВТОРОЙ ДЕНЬ -овощной.
утро- капуста цветная тушеная с луком и морковью.чай зеленый
обед-суп овощной, картошина в духовке, квашеная капуста. сок томатный.
ужин -винегрет, .
перекусы, , редька сладкая.
(всё без масла и сахара)
Настроение бодрое!