А мне сейчас взвеситься никак не получится...гипс на ноге..Но чувствую по талии- худеется..ухожит жирок ..не очень то удобно ковылять на кухню на костылях.
В последнее время активно использую отруби - добавляю в салатики овощные, в кефир... вроде и кушать долго не хочется.
А вот от выпечки никак...я ж сама пеку хлеб, не удержаться чтоб не съесть свеженького ..конечно я пеку для себя многозлаковый, но и от сдобы не удержаться...

Таня, а Вы как считаете ккал ? удается придерживаться нормы ? как то пыталась, бросила..не всегда учитывала что съедала и поэтому не получалось..

Leka51

Привет, Леночка ! Держись , помощница ! Манюнечка новорожденная как там жару переносит ?

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Меггиня
Да мне просто - я дома кушаю, поэтому поела, или собралась кушать - сразу всё занесла в анализатор ( если что-то новенькое приготовила ) и он сам всё мне посчитал Красота !!! Перенесла в личный раздел ккал- БЖУ и он мне всё считает за день - только и смотрю что мне нужно ещё добавить, а с чем " притормозить "

Оль, я думаю, Таня будет против Выканья!
Сочувствую, что ты с гипсом, знаю что это такое, лет пять назад, тоже на костылях скакала.
Выздоравливай Оленька!
Знаешь, я вот когда начинала, то и сайта этого не знала, и БЖУ было тёмным лесом. Худела без всяких подсчетов.А кода сюда попала, посчитала старые мои записи, у меня калорий 600 в среднем вышло.Без соблюдения БЖУ. Просто мало ела, каждые два часа.
Белок редко попадает в норму.тяжело мне его набрать и всё тут.

Меггиня

Оля , если Вы ( ТЫ ) не против - мы тут все как-то на ТЫ - так проще и уютнее как-то

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Так, помчалась я" в бега" - молочка у меня мало, доеду до СМ какого- нибудь поближе Я скоро буду !

optimistka52
Манюнечка, ж не со мной живёт, они в деревне, за 15 км. Но спокойная(пока) ест и спит.
Так что всё нормально. А у дочки в сентябре прибавление, вот и хотим привести домишко в порядок(тоже отдельно живут, но в посёлке

Девушки всем доброго утра и хорошего дня!
Я сегодня на молокочае +вода.Посмотрим,что получиться.
Меггиня

Оля ,конечно вливайся в нашу компанию уже постройневших и тех кто пытается .Вместе как то легче.

Девушки ,а кто-то из нас пробовал разгруз на огурцах ?Поделитесь результатами.Скоро свои огурчики пойдут хочу попробовать.

Ленусь, я помню , что у тебя детки отдельно живут, но ведь мы же мамы беспокойные , должны знать , что там у них происходит Поэтому и спросила - уверена , что ты постоянно в курсе

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Где-то здесь на форуме видела отзывы по поводу огурчиков Девочки говорили , что не очень легко получается ( правда не у всех - как всегда, всё очень индивидуально ) А Отвесы примерно такие же , как на молокочае и меньше..

Valentina_M, спасибо
Leka51, optimistka52
Согласна на "ты" ..сама не люблю когда "вы"кают..

Оказывается анализатор интересная штучка..

Попробую на днях устроить день с молокочаем. А его раз в неделю нужно ???

Ну вообще для разгрузки рекомендуют один раз в неделю ..Я вот думала пару раз в месяц "молокочаиться" , мой четверг подошел - и мне захотелось снова на чаёк с молочком Так что вот уже 3 раз пью ( первый раз попробовала в субботу, а потом здесь на форуме девочки написали какие дни лучше каким знакам Зодиака - и я перешла на четверг , но по результату разницы не было особой -900, -1000 гр ) Потом немного "возвращается" , но это нормально - вода ведь уходит, молокочай немного мочегонный эффект имеет