Сейчас мне 53 и я набрала за 3 года 20 с лишним кг..Я не знаю как мне с этим весом жить. Мне очень плохо.
Я в панике!!!
На диету не хочется,знаю что быстро все вернется. Питание сократила до 3 четверти моего обмена.Не худею!!!

Любочка не паникуй, бери себя в руки. Мы тебе поможем добрым словом, ....и пенделя дадим если что.
Так а насчёт линеечки и информера я тебе ссылки тут давала, зайди глянь.И мне кажется, ты копируешь не правильно, надо с квадратными скобками, как есть. пробуй ещё.

Люба, как я тебя понимаю. Где-то года два мне удавалось бороться с весом - я прошла курс похудения в санатории Светлана - сбросила за 10 дней 5 кг, правда 2 тут же набрала обратно - ходила в спортзал, с обжорством как-то справлялась. В этом году поменяла работу, это было связано с серьезным стрессом и как с катушек сорвалась, а тут еще новогодние праздники. В результате - неуклонный набор веса, одышка, депрессия. Очень надеюсь на поддержку Форума и тебе того же желаю. Опускать руки нам никак нельзя!

Как удержать аппетит? Сегодня аж 1730 съела.Это как раз мой основной обмен.Последний жор напал в 21-30.Может это так сахар мой работает? Я хоть и всегда была полной,но могла и диеты и голодовки и спортом заняться.А сейчас как кулек сижу дома.Сама себе не рада...
Ночами последнее время плохо сплю,задыхаюсь. Я ,наверное ,не справлюсь...((((((((

любовь-
Это все атмосферное. Я тоже сегодня голодная Ничего, ничего. Главное, не удариться в "ну вот, все равно ккал перебрала на 200, где мои котлеты-шоколадки-а, булочка, привет!-еще что где завалялось". Ну, сегодня перебор, завтра норма. Да?

Люб, не плакай, сама плакаю, обожралась как та с-ка! Сыну 19 лет, и я расслабилась...Всё- завтра рот на замок!!!!

Как мне не плакать.Диамант (спец.прибор по анализу тела)показал мой основной обмен 1730.Я съела 1230 и гуляла 2 часа по лесу,а прибавила еще 1кг.Это нормально в день по 1кг прибавлять?Или я сошла с ума? Разве так бывает?Есть меньше я уже не могу-сорвусь ведь.

Может у меня нет мотивации?А разве жизнь и здоровье не мотивация?Скоро внук родится,мне с ним нужны силы и здоровье?Одеть нечего уже(В хорошие новые вещи не влезаю)-разве не мотивация?Про остальное уж молчу...

Девочки ! А вы сколько едите,что худеете?Где эти цифры взяли?

любовь-
Любушка, я если ем на 1000 калорий, то не на грамм не худею, так я ещё час в день фитнесом занимаюсь. А худею, значит не больше 700 калорий. Ну такой у меня организм, что я могу сделать. Ем 5 раз в день, и 2 литра воды пью. Хочешь я тебе в личку своё меню вышлю, ну так, для интереса.