Кому за 50 - присоединяйтесь!

nigara

Привет, Девочки! Неделю вес стоял на 80, сегодня минус 300 гр, итого минус 7 кг. По поводу меню перестала вообще голову забивать. Ем, что есть, только не выхожу за коридор калорийности. Пью воду естественно и последний ужин не позже 19,00. все с успехом двигается пока. :a_g_a:

Lush@

Девочки-стройняшечки, примите в свои ряды?
Вот почти 2 месяца изменила свой образ питания в сторону ПП. Успехи: отвес 5,2 кг, по 3 см в объемах. Пока «полет нормальный».

ХЕленааа13

Lush@ писал(а):

Девочки-стройняшечки, примите в свои ряды?
Вот почти 2 месяца изменила свой образ питания в сторону ПП. Успехи: отвес 5,2 кг, по 3 см в объемах. Пока «полет нормальный».

Отличный результат :cool_cool:

ХЕленааа13

Девы,есть у кого опыт по приёму хондропротекторов ?Уже 2 недели болит плечо(сустав).Сестра мне привезла

.Сегодня первый день приёма.Посмотрим как пойдёт.

Вера1959

ХЕленааа13 писал(а):

Девы,есть у кого опыт по приёму хондропротекторов ?

Лен, а доктор Мясников говорит, что хондопротекторы фигня и не помогают. Главное, разрабатывать больной сустав, не давать застаиваться, а то будет хуже. Обязательно делай побольше движений больной рукой! И мажь плечо противовоспалительными мазями.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Январетта писал(а):

Ужин что-ли за субботу свой выложить :du_ma_et:

Юля, ржу, не могу))) :bra_vo:

ХЕленааа13

Вера1959 писал(а):

Лен, а доктор Мясников говорит, что хондопротекторы фигня и не помогают. Главное, разрабатывать больной сустав, не давать застаиваться, а то будет хуже. Обязательно делай побольше движений больной рукой! И мажь плечо противовоспалительными мазями.

Увы,уже 2 недели мази+гимнастика=увы не лучше.
:-(

Начала сегодня пить-эксперимент,посмотрим.

WASILEK

Приветик. Как делишки? Я пока топчусь туда-сюда :-ok-:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
ПОЗДРАВЛЯЮ С УСПЕХОМ !!!
Спасибки

Добавлено спустя 49 секунд:

Январетта писал(а):

ларисик52 писал(а):

у кого есть приблизительное меню на день на 1290 кл. ????

Ужин что-ли за субботу свой выложить :du_ma_et:

ржака

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Lush@ писал(а):

Девочки-стройняшечки, примите в свои ряды?
Вот почти 2 месяца изменила свой образ питания в сторону ПП. Успехи: отвес 5,2 кг, по 3 см в объемах. Пока «полет нормальный».

Привет. Присоединяйся конечно. Успехи уже есть

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

ХЕленааа13 писал(а):

Девы,есть у кого опыт по приёму хондропротекторов ?Уже 2 недели болит плечо(сустав).Сестра мне привезла

.Сегодня первый день приёма.Посмотрим как пойдёт.

Попробуй, хуже точно не будет. Но надо снимок делать. Какая причина. Я пила артру, но не сказала бы что помогло :ti_pa:

светдим

ХЕленааа13

ПЬЮ ИХ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ.И МУЖ ТОЖЕ. поможет,но не сразу.. надо физио поделать..ну и мази!

Lush@

ХЕленааа13 писал(а):

Отличный результат :cool_cool:

Спасибо!

Но теперь другая проблема. Похудеть я малость похудела, а руки то и ляшки обвисли :smu:sche_nie:

Надо бы подкачать, а ноющие суставы (то колено, то плечо) не дают. Вот, пробую для себя найти оптимальное что-то :du_ma_et:

ХЕленааа13
Я пила Артру 3 курса по 6 мес и уколы в сустав ставила ... Только временное облегчение было. На данный момент мне почему-то лучше всего помогает отпуск на море и отмачивание своей тушки в морской воде. Один раз хорошо помогли китайцы с иглоукалыванием. Но второй раз уже этого эффекта не было (то ли китаец не такой ловкий, то ли организм уже не откликнулся) :ne_vi_del:

WASILEK писал(а):

Привет. Присоединяйся конечно. Успехи уже есть

Спасибо

ХЕленааа13

светдим писал(а):

ХЕленааа13

ПЬЮ ИХ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ.И МУЖ ТОЖЕ. поможет,но не сразу.. надо физио поделать..ну и мази!

На постоянной??Сестра курсами по 2-3 месяца 2 раза в год,говорит,что помогает.У неё это же плечо и так же болит.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Lush@ писал(а):

Я пила Артру 3 курса по 6 мес и уколы в сустав ставила ... Только временное облегчение было.

Может курсами на постоянную основу :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:

Lush@ писал(а):

Девочки-стройняшечки, примите в свои ряды?
Вот почти 2 месяца изменила свой образ питания в сторону ПП. Успехи: отвес 5,2 кг, по 3 см в объемах. Пока «полет нормальный».

Вес-рост-возраст....?Планы?

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции