Текущее время: 28 мар 2024, 19:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2618, 2619, 2620, 2621, 2622, 2623, 2624 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 май 2017, 20:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Sever писал(а):
Kleokleo
Спасибо на добром слове :-):
Завтра посмотрим, что будет. Сегодня уже постаралась больше двигаться и меньше есть :mi_ga_et:



Sever, уверена, что все будет хорошо.

Но фраза "шаг вперед, два назад" у меня в мозгу все время вертится, когда утром на весы встаю.
Хорошо, что в МФ идет в расчет текущий вес недели, как-то успокаивает результат недельный.
А, если брать в расчет вес каждого дня, так одно расстройство :cry_ing: .

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 15 май 2017, 21:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29254
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,245

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И у меня опять вес замер(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 02:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 252
Изображений: 16
Откуда: Комсомольск-на-Амуре
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5

Награды: 2
Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kleokleo
ДР! Святое дело! у меня -200 на сегодня. Не смотря на торт и мороженку!)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 09:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Инн@чка писал(а):
Kleokleo
ДР! Святое дело! у меня -200 на сегодня. Не смотря на торт и мороженку!)))



Инн@чка. поздравляю хоть и с прошедшим днем рождения! :ro_za:!

Поздравляю с отвесиком! :bra_vo: !

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 14:30 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 2
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Привет девчонки! :-|-:

Нашла вашу страничку, приятно, что есть женщины за 50- которые тут хотят похудеть.
Мне 54, нужно похудеть, я думаю, с единомышленниками будет сделать это легче.
Случайно нашла ваш форум, читаю, как художественную литературу, оторваться не могу. Столько разных советов!!!!
Надеюсь, что с вашей помощью, приведу себя в порядок. Второй день пытаюсь питаться 5 раз в день, про вес сказать не могу, но как то легче сегодня на работу бежала.

Пойду вас перечитаю пока. :-ok-:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 16:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
marinaan3112 писал(а):
Привет девчонки! :-|-:

Нашла вашу страничку, приятно, что есть женщины за 50- которые тут хотят похудеть.
Мне 54, нужно похудеть, я думаю, с единомышленниками будет сделать это легче.
Случайно нашла ваш форум, читаю, как художественную литературу, оторваться не могу. Столько разных советов!!!!
Надеюсь, что с вашей помощью, приведу себя в порядок. Второй день пытаюсь питаться 5 раз в день, про вес сказать не могу, но как то легче сегодня на работу бежала.

Пойду вас перечитаю пока. :-ok-:


marinaan3112
Добро пожаловать!
Я здесь недавно, но мне тоже нравится общаться с единомышленниками.
Стесняться здесь некого, у всех свои задачи, решение этих задач объединяет.
Информации действительно очень много на форуме, тем много интересных и дневнички, которые форумчане ведут - кладезь опыта, ошибок, похудательных историй и т.д.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 17:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 620
Изображений: 12
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Георгиевская ленточка (1) Букет полевых цветов (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Добро пожаловать новичкам!
У меня просьба: подскажите, пожалуйста, про питание. Каждый день перебор жиров и недобор белков. Что лучше готовить, чтобы белков без жиров набрать?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 18:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Sever писал(а):
Привет всем!
Добро пожаловать новичкам!
У меня просьба: подскажите, пожалуйста, про питание. Каждый день перебор жиров и недобор белков. Что лучше готовить, чтобы белков без жиров набрать?

Для начала пересмотреть понятия про нормы белков и жиров, не исключено, что они ошибочны.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 18:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 1970
Изображений: 0
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 494 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,994

Награды: 6
Пасхальное яичко золотое (1) Игрушка Кролик (1) Домовёнок (1) Таблетка от всех болезней (1)
Букет весенних цветов (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kleokleo писал(а):
. Столько разных советов!!!!


Здравствуй! Добро пожаловать. Давать советы дело не благодарное, знаю. Выскажу свою точку зрения на сброс веса. Я думаю, надо выбрать для себя систему на которой будете сбрасывать вес и придерживаться ее. Как вариант предлагаю посмотреть в моем дневнике - Коломыя "Деловой дневник" - систему сброса веса Минус Фунт. Там есть теория, ссылки. Желаю удачи!

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 19:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Kleokleo писал(а):
. Столько разных советов!!!!


Здравствуй! Добро пожаловать. Давать советы дело не благодарное, знаю. Выскажу свою точку зрения на сброс веса. Я думаю, надо выбрать для себя систему на которой будете сбрасывать вес и придерживаться ее. Как вариант предлагаю посмотреть в моем дневнике - Коломыя "Деловой дневник" - систему сброса веса Минус Фунт. Там есть теория, ссылки. Желаю удачи!



коломыя

Это не Kleokleo писала, а marinaan3112.

Это не столь важно, но marinaan3112,к которой Вы хотите обратиться может не прочесть Ваше сообщение.

Кстати, МФ я применяю с 17 апреля, отчитываться буду по понедельникам в теме Минус фунт - искусство маленьких шагов.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2618, 2619, 2620, 2621, 2622, 2623, 2624 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaSim12, alkuba01, АгаАга, Анна Кудрявцева, Bing [Bot], Blogger2015, Dolbator, Google [Bot], greta.l81, kc-prof, kiv71, lyutsinka, Min'so, okvikuz, [email protected], Оларт, sea_urchin, Tatjana Brakop, Trinidat, user41006, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Валерьевна52, Ирина Счастливая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB