Прочитала про систему питания минус 60. Какая несусветная чушь!!!
Это просто маркетинговый ход! Бизнес-проект. Человек зарабатывает деньги. И главное - ни на чем!
В уши наивным простофилям впаривается ничем не обоснованный бред!
И главное, эти "авторы" действительно круто зарабатывают...Даже обидно.
Каждый раз такое разводилово наталкивает на мысль, может и мне что-нибудь подобное придумать, тоже денег заработать хочется!

И вот тут на форуме таких наивных..... очень много. Все рассуждают, и примериваются. Пахать надо, а не рассусоливать. Красота, стройность давно ушли и если что и удасться восстановить, то только большим трудом в зале и строго соблюдать систему МФ или иную.

Вера спасибо,я так и думала.Наверное мне очень трудно что-то понять,например всегда думала,меньше ешь худеешь,а не наоборот.Не кидайте в меня тапками,новички все так думают,лучше дайте ссылочку на конкретную статью про это.

Как все просто и наивно, ДАЙТЕ КОНКРЕТНУЮ СТАТЬЮ ПРО ЭТО..... Идите в зал.... к инстуктору по фитнесу или иному виду спорта. Он вам даст статью... и рекомендации. Вам видно слова ПАХАТЬ не очень понятно. Часто вижу молодых женщин в зале жаелающих стать стройнее, но ничего для этого не прилагающих.

Стройность ушла, а Красота осталась

Поражаюсь вами. Сильный пол, как сюда ни зайдёт, сразу с напором учить начинает. А ты читал Светланину предисторию? А ты поинтересовался состоянием её здоровья? Глаза зашорены, впереди виден только зал и походы, другие люди, в смысле не такие как ты, не существуют и....вперёд... учить жить.

ТебЯ про статью спрашивали, что ты на смех поднимаешь?
Дай Бог тебе здоровья и никогда не узнать состояния больного, растерянного человека.

На днях общался с 30 ИНСТРУКТОРАМИ, срез достаточно представительный. Они никто, у всех одна метода и идея - меньше жрать и больше пахать. Любое иное мнение воспринимается враждебно. Подбросил для смеха (вроде теста на вменяемость) тезис о том, что шоколад съедобен. Дружное возмущение, больше всего возмущалась девица, параллельно промышляющая массажем от целлюлита. Что понятно разводилово 100 пудов, если эффект и есть, то кратковременный.

На протяжении 25 лет хожу в зал с переменным усердием (то хожу, то забрасываю из-за отвращения).
Общалась за это время с кучей инструкторов и персональных и общих. Так они даже адекватную программу и нагрузку не могут дать, не говоря уже о рекомендации по питанию! Они не читают, не интересуются тем, что непосредственно является их работой, не развиваются. Очень забавно порой наблюдать, как персональные тренеры работают со своими подопечными. Так как их гонорар напрямую зависит от успехов клиентов в плане приобретения новой фигуры, то они запрещают и есть, и пить, заставляют при этом заниматься до изнеможения!

RZ1A

Как все просто и наивно, ДАЙТЕ КОНКРЕТНУЮ СТАТЬЮ ПРО ЭТО..... Идите в зал.... к инстуктору по фитнесу или иному виду спорта. Он вам даст статью... и рекомендации. Вам видно слова ПАХАТЬ не очень понятно. Часто вижу молодых женщин в зале жаелающих стать стройнее, но ничего для этого не прилагающих.[/quote]
swetlanna
Ничего наивного не вижу,во первых спасибо за молодую женщину (молодая была уже не молодая ),мне физические нагрузки запрещены,только легкий труд.Слово пахать мне очень понятно,я в 90х напахалась так ,что и не снилось,иногда забывала ,спала ли я , и в каком городе нахожусь.А в 30 градусный мороз стоять целый день на улице,слабо?Посмотрите фильм ,,Челночницы,, все поймете.Я не единого дня не сидела у мужа на шее,скорее всего он не захотел что-то менять в своей жизни.Пришлось попахать,бросить чистую работу,уйти что-бы семья не голодала, а у ребенка все было не хуже других.Вот от этого наработала кучу болезней,стресс,холод,тяжесть.Какой мне спорт зал,я утром 5 минут сижу в себя прихожу.
Извините ,но всех не разобравшись в сути дела проще всего отправить пахать.
Не все всё схватывают на лету,зачем тогда форум что-бы спрашивать и общаться.Умных статей много,а я хочу изучить личный опыт обитателей этого дома.

Про трудности не надо... знаем. 55 лет прожито на Крайнем Севере. 20 лет в шахте под землей. Так у нас статистика 56 лет и шахтера уже нет....Чтобы оттянуть этот "срок" я после ночной смены в лаве в любой мороз бежал на лыжах 10 км. Бежал и плевал угольной пылью. За недели походов в экстриме хорошо вентилировал легкие. Многих моих друзей увы уже нет ,многие инвалиды. Многие годы занятия спортом кое-чему научили. Я и пытаюсь тут до вас довести свой опыт... а у вас обиды и колкости. Не бывает чудес, и трогательных историй исцелений. Я пока не видел. Или ты пашешь и живешь, или ты ломаешься. Я если утром выгуливаю собачку и на спортплощадке не могу подтянуться 10 раз и сделать два переворота на турнике (армейская программа), то чувствую себя трупом. Вот сгоню еще 6-8 кг. и подтянусь 15 раз как в 20 лет Вчера при минус 15С я на катке открытом в СКА (для пенсионеров бесплатно). 50 кругов и домой. Сегодня вечером на бокс По другому уже не могу. Жду лета. Там ролики и путешествия на них по всему Питеру. Хотите мой опыт - берите... задавайте вопросы. Отвечу. По поводу инструкторов. Мои девочки (инструктора) все бывшие спортсменки не ниже кандидата в мастера спорта. В основном фигуристы. так они, как сами говорят, с 6 лет на диетах и постоянных тренировках. Многие закончили универ ЛЕСГАФТА. Группа у нас кому за 50.... а тут люди уже с опытом,с мозгами и с понятиями