Тигруля
Конечно! Я в начале поставила себе цель-55 кг ( мой прошлогодний вес). Когда дошла до этого веса ( 850-900 ккал), стала повышать и на повышени еще схуднула до 48 кг. Но я ела много белка. Дошла до 1450-1470 ккал где-то. Потом начался Пост и я на тех же 1450-1470 кал и на углеводах начала набирать вес, было +300. Снизила до 1000-1200ккал. Честно говоря, очень не хотелось, но понимала, что если оставлю 1450-то ситуация может выйти из-под контроля! Сегодня вес 47,1. После Поста опять буду повышать. Вот так и живем

Ага ))) До 40 лет таким человеком была я. Просто по-моему всё хорошее когда-то кончается и замечаем мы это как раз тогда, когда уже поезд тю-тю
Так что такие люди - они не навечно такие, рано или поздно в 100% случаев любой человек, если он будет метать зефирки и сало - раздобреет и станет упитанным сверх меры. И если его/её это устраивает, то они так и продолжают кушкать в своё удовольствие. А тем, кого не устраивает - приходится выбирать - та или иная форма ограничений (низко-не низко, минус фунт минус 60, минус ужин ) не важно, МИНУС ЕДА будет всегда, если хочешь МИНУС ВЕС.
Тоже сумбурно получилось, но развивать мысль некогда, домочадцы бунтуют. Они же е виноваты, что конкурс продлился до воскресенья и я на форуме зависла в связи с этим. надо же мне боевой дух где-то крепить
Всем спасибо за общение, я побежала.

Масюша
а сколько процентов белка ела???
у меня мнооого углеводов

У моей мамы близкая подруга с такими же взглядами,как у тебя.Когда она видит или слышит,что-то такое,от чего у некоторых людей появляются слёзы на глазах,она всегда говорит:-"Меня это не касается,это их судьба!У меня своя жизнь!"А мама,моя,такая же,как и я,но это не мешает им дружить,уже много лет.
Я не мямля,могу резко,если понадобится,поставить человека на место,но вот душа моя не может пройти мимо несправедливости и чужой боли,вот такая я ненормальная.Заступлюсь хоть за кого на улице,на работе.Могу сходить к начальству и высказать своё недовольство,если такое имеется.

Nina
Много В процентах-около 50, а в граммах-100, не меньше И белков всегда больше, чем углей! Но предупреждаю, что это не пример для подражания! Просто мой организм такой, на углях жирок запасает, а белки переносит очень хорошо. Да и физ. нагрузочка у меня достаточная.

Здорово!Вот и у меня,когда худела,только начну повышать калории,всё- вес тутже,не заставлял себя ждать,стремительно поднимался!

про меня прям начальство меня за "такой характер" (это они так говорят) не любит


у меня углеводов около 70-80% бывает... нужно исправляться

У нас,с тобой Нинуль,одинаковая ситуация,у меня тоже большое потребление углеводов.

млжет из-за этого и проблемы с зажорами

Да, кстати, заметила, что когда белка достаточно, то и есть не хочется, а сейчас на углях ( даже при калорийности 1450!) голодно как-то:-)