Дамы, помогите разобраться в спорном моменте. Врач-фониатор прописаа мне пить по одной-две чайной ложки кукурузного или льняного масла в день для поддержания голосовых связок в тонусе и здоровом состоянии. Но другой врач - уже диетолог - ограничила суточное потребление масла вообще - одной столовой ложкой.
Отсюда дилемма - лекарственное показание покрывает полностью норму жиров. Я худею на подсчете каллорий. Как мне быть - считать это масло в норму дня или не считать? Я уже всю голову себе сломала. Я жирное почти не ем, но и совсем отказаться от масла не могу.

Sansara
Если ты на подсчете калорий, то считать надо, 1 ч.л. это 45 ккал все-таки. Я все считаю. А оставшиеся 3 ч.л. можно и в салатик!

согласно считать надо

А в столовой ложке сколько чайных?
По моей таблицке - столовая ложка - в 20 граммах - 180 ккал и 20 жиров.
Меня смущает даже не калории, а именно объем жиров.