Рыбная диета.

ТуСьКин

Девочки кто-нибудь пробовал рыбную диету.
хочу ее за неделю до нового года попрактиковать.
Рыбу я люблю так что думаю проблем не будет.

Каждый день нужно есть любую нежирную рыбу, приготовленную на пару или сваренную без соли и специй. Рыбу можно употреблять в неограниченном количестве, но не доводите до ощущения переедания, лучше всегда оставайтесь чуть-чуть голодными. Каждый день на завтрак можно есть 100 г обезжиренного творога со свежими или сушеными кусочками фруктов, на обед – салат из овощей и любой фрукт, на ужин – 2 куска чёрного хлеба. В течение дня нужно пить чай без сахара, а после ужина рекомендуется выпивать стакан кефира. После 18 часов вечера есть вообще ничего нельзя. Рыба необязательно должна быть совсем пресной, ее можно поливать соком лимона или немного перчить.

скинуть по этой диете можно до 10 кг.

руланина

ТуСьКин
Мне кажется, 10 кг ни за что не сбросишь!
Разве что, если бы в тебе было 130!
И потом, за неделю до НГ, я думаю, не надо.
Оставь время для выхода, а то уж, точно, всё вернётся!
Оно тебе надо?

ТуСьКин

руланина
в смысле за 2 недели. неделя на выход.
ну хоть что-то да сбросится.

Nina

ТуСьКин
Я бы испробовала такую диетку... точнее устроила-бы разгрузочные дни на рыбке... и вкусно и должно быть эффективно. Но не думаю, что стоит так питаться более 3х дней :du_ma_et:

ТуСьКин

Nina
ну вообще это недельная диета, но думаю и 3 дня можно.

Nina

ТуСьКин
неделю питаться только белками - могут возникнуть проблемы :ni_zia:

ТуСьКин

Nina писал(а):

ТуСьКин
неделю питаться только белками - могут возникнуть проблемы :ni_zia:

почему? там-же и хлеб и овощные салатики можно.

Nina

ТуСьКин
основной продукт все же -рыба = белок!!! могут возникнуть проблемы со стулом. Вообще я не однократно слышала и читала, что питаться только или преимущественно белками нельзя! т.к. они задерживаются в организме и становятся жутко токсичными... т.е. ядовитыми :du_ma_et:

Лаврушка

Nina, рыба - не белок в чистом виде. Так же как и мясо. Ты же каждый день ешь мясное и молочное и рыбное?

А по сабжу - обычная безсолевая диета.

Эринка

Лаврушка
к концу которой возненавидишь вареную рыбу... Не представляю, как можно есть один и тот же продукт - даже с небольшими дополнениями в виде салатиков - больше двух дней.

Рыбная диета.

Кто сейчас на конференции