Всем привет!
Мне 21 год, рост 178см, вес около 75.
Тут на форуме наверняка сидят опытные люди, которые могут подсказать мне что делать и делать ли вообще.
В школе был худым, вес был около 63 кг, были даже кубики на животе!
Поступил в универ, на втором и третьем курсе имел малоподвижный образ жизни в силу обстоятельств, не брезговал фастфудом, набрал чуть более 10кг, появился жир на животе, вес меня не смущает, да и жирок на животе тоже не особо, но есть одно большое НО - вместе с животом выросла и, извините за такие подробности, попа. Так как я мужского пола, она мне в общем-то не нужна, плюс ко всему появились некоторые комплексы по этому поводу.
Понимаю, что похудеть в определенном месте нельзя, но может быть умные люди с форума посоветуют что тут можно сделать?