Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем

Мариша Худеющая

Всем приветик!!!! У меня завтра конец 1 этапа)) отвесик хороший джинсы купила на 1 размер меньше :ya_hoo_oo:

у меня вопрос,а 2 этап он сколько длится? Зарание всем СПС :-):

opercc2

поздравляю))))))))))))))второй этап самый долгий.. пока вес в порядок не приведешь)))

Мариша Худеющая

Ок,большое спс!!! Очень хочу МЯСО))))) Я мясная девочка))) У меня один позитифффф мне опять стали говорить девушка :cool_cool:

,а то женщина подвиньтесь((( Я потехоньку сдуваюсь))))) УРА!!!! Девочки мы молодцы!!!! :cool_cool:

opercc2

мне тоже стали говорить что на девушку похожа стала, а раньше бегемотом была :-):

Мариша Худеющая

Фи,ну каким"бегомотом" ((( Редиски)) И здорово что мы двигаемся к цели!!!

poVESa

dana366520 писал(а):

opercc2 писал(а):

я на 2 этапе какао пью раза 4 в неделю... доктор говорил что можно через день

классно!!!!
кстати как готовите его ?
на воде или молоке?
с сахаром или без него?

да, я помню что Ковальков очень лестно отзывался о какао,
даже в книжке о нем писал
". Удивительная способность какао улучшать настроение и повышать жизненный тонус давно была замечена людьми. А когда на это обратили внимание и ученые, они выяснили, что биологически активные вещества, которые содержатся в какао, увеличивают работоспособность, стимулируют умственную деятельность. Какао улучшает память и даже способно помочь человеку справиться с депрессией, стимулируя выработку «гормонов радости» - эндорфинов."

почитать Вас, так Ковальков не книгу о методике написал, а целую энциклопедию, где "очень лестно отозвался" практически о каждом продукте :)))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Мариша Худеющая писал(а):

Всем приветик!!!! У меня завтра конец 1 этапа)) отвесик хороший джинсы купила на 1 размер меньше :ya_hoo_oo:

у меня вопрос,а 2 этап он сколько длится? Зарание всем СПС :-):

надеюсь, джинсы - стрейч?:) вес без сбоя и боя не сдается, будьте к этому готовы :men:

ДенисКа

Мариша Худеющая писал(а):

Всем приветик!!!! У меня завтра конец 1 этапа)) отвесик хороший джинсы купила на 1 размер меньше :ya_hoo_oo:

у меня вопрос,а 2 этап он сколько длится? Зарание всем СПС :-):

http://www.azbukadiet.ru/2011/09/28/die ... lkova.html
Продолжительность: от одного до семи месяцев.

Мариша Худеющая

Спасибки!!! Семь месяцев конечно круто))) Я хочу за 2 максимум)))))

Добавлено спустя 9 минут 16 секунд:
надеюсь, джинсы - стрейч?:) вес без сбоя и боя не сдается, будьте к этому готовы :men:

[/quote]
Ага))) Всегда готов!!!! Мне прада и 1 этап нравится уже преловчилась)))

Мариша Худеющая

У меня опять вопрос??))) В книги как я поняла обед это фрукты? А вот в назначение челу который был в клинике обед есть,и состоит он из творога? Что то не догоняю(((( А то может я переедала? О ужас))

ДенисКа

Мариша Худеющая писал(а):

У меня опять вопрос??))) В книги как я поняла обед это фрукты? А вот в назначение челу который был в клинике обед есть,и состоит он из творога? Что то не догоняю(((( А то может я переедала? О ужас))

http://www.azbukadiet.ru/2011/09/28/die ... lkova.html
Диета доктора Ковалькова: второй этап
Правила: Можно добавить к яблокам, овощам, кефиру и отрубям морепродукты, индейку, куриные грудки, рыбу в небольшом количестве, нежирный творог

Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем

Кто сейчас на конференции