Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2684 |
Страница 28 из 40 |
Автор: | poVESa [ 15 апр 2012, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
Легкое облачко писал(а): poVESa писал(а): Девчонки, а кто-нибудь поститься?! Нашла тут статью уважаемого А.В.Ковалькова о посте, размещаю фрагмент, надеюсь, кому-нибудь поможет Скоро ж Пасха! Интереная статья.Но я и пост не соблюдаю и на Пасху не ем никаких там творожно-жирных пасх,куличей(кулич могу подсущеный,спустя несколько дней),а яйца с салаты уже несколько лет не добавляю.Кроме вреда все это ничего хорошего не принесет. Вообще странные традиции у нас.Пост Рождественский и следом обжираловка -МАСЛЕНИЦА.Далее ПОСТ-опять ОБЖИРАЛОВКА..... это ж какую систему ЖКТ надо иметь,чтоб все это соблюдать? Я никогда не страдала обжорством,но вес последние годы попер. С 6 апреля на Ковальковской системе,а вес ,как вкопанный стоит.Первый день отвес 700гр был и все. Удачи Вам на методике! а насчет постов и "обжираловки" могу сказать, что корни надо искать в укладе наших пращуров. весной, как правило, запасы, сделанные крестьянами, подходили к концу, поэтому наличие поста спасало положение, так мне кажется, а вообще "умом Россию не понятЬ", и крайности - наше кредо Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд: Turmaline писал(а): Всем привет! Решила присоединится! (Я на такого рода форуме впервые, если что не так, говорите прямо, буду исправляться.) Посмотрела пару выпусков программ, вот сейчас дочитываю книгу, и поняла , что так жить дальше нельзя! Нельзя заедать свои проблемы и свою неудовлетворенность ещё большими килограммами конфет и сладостей, нельзя лежать на диване и сетовать на свои плохие гены, нельзя откладывать на завтра, то чем можно (и нужно) заняться уже сегодня! Надеюсь с вашей помощью я осуществлю свои планы. Вместе оно как-то легче.))) Вы - молодец!!! Мы с Вами |
Автор: | Легкое облачко [ 16 апр 2012, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
я бы с радостью посмотрела, но в нете не нашла где толком можно посмотреть этот сезон [/quote] ______________________________________ ВОТ ТУТ ЕСТЬ ВСЕ РОЛИКИ "СЕМЕЙНОГО РАЗМЕРА" http://www.ystinka.ru/node/4078 Добавлено спустя 9 минут 41 секунду: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем Сегодня уже 10 дней на системе Ковалькова.Отвесы стабильные,но 200-100гр ежедневно.Больше,ну никак. Девочки,хочу вас спросить об отрубях. У меня появилась мысль,что умельцы хлеб пускают на вторичную переработку.Купила ржаные отруби"бородинские" (В АПТЕКЕ) в гранулах и вообще ощущение странное какое-то- ну явный вкус хлеба. Это продукт производится фирмой "Эльмика".... До этого ела отруби "ЛИТО" и они мне нравились. Какие вы используете? |
Автор: | dana366520 [ 16 апр 2012, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
opercc2 писал(а): в контакте есть все выпуски вот ссылка на видео в контакте http://vk.com/videos-21870641 |
Автор: | opercc2 [ 17 апр 2012, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
я бородинские покупаю всегда |
Автор: | dana366520 [ 17 апр 2012, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
opercc2 писал(а): молодец.. а у меня вес встал и стоит почти неделю не стоит расстраиваться, предпринимать меры необходимо когда вес стоит 2 недели и больше как вариант - вы слишком мало ходите, можно вернуться на пару дней на 1 этап или сделать "загрузочный" день Добавлено спустя 24 секунды: opercc2 писал(а): я бородинские покупаю всегда мне тоже бородинские нравятся больше всего |
Автор: | opercc2 [ 17 апр 2012, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
вес вроде как сдвинулся.....что не может не радовать.. сегодня влезла в джинсы что носила до беременности.. счастью нет предела.. лучше мотивации быть не может |
Автор: | Мариша Худеющая [ 18 апр 2012, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
Супер!!!!!1 Очень рада!!!! И за джинсы тоже)))))) |
Автор: | dana366520 [ 18 апр 2012, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
opercc2 писал(а): вес вроде как сдвинулся.....что не может не радовать.. сегодня влезла в джинсы что носила до беременности.. счастью нет предела.. лучше мотивации быть не может ПОЗДРАВЛЯЮ!!! так держать!!!!!!!! |
Автор: | Легкое облачко [ 20 апр 2012, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
opercc2 писал(а): я бородинские покупаю всегда И как "Бородинские" действуют? Добавлено спустя 8 минут 27 секунд: opercc2 писал(а): вес вроде как сдвинулся.....что не может не радовать.. сегодня влезла в джинсы что носила до беременности.. счастью нет предела.. лучше мотивации быть не может УМНИЦА!!!! РАДА ЗА ТЕБЯ,,, но я как ,ящерица-по кусочку от жирного хвоста- 100-200 гр. откидываю. Вот вчера - 400гр,а сегодня +200.Знаю косяк.Расстроилась и мяса куриного наелась.Просто спазм был в горле и пищеводе,а я его все туда толкала и толкала. Еще на 1 этапе нахожусь. И на второй даже не хочется...мне нравится активия с отрубями и кедровыми орешками и все устраивает. Правда,аж плохо от мяса было.с 6 апреля на 1 этапе. Пора на 2-й,но вот не решаюсь пока. |
Автор: | opercc2 [ 20 апр 2012, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш |
на втором этапе большая свобода выбора.... в этом и есть опасность... но все равно переходить надо.. доктор говорил что больше 3-х недель нельзя... так что второй этап все равно настанет))) |
Страница 28 из 40 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |