Текущее время: 29 мар 2024, 00:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 15 апр 2012, 21:29 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2011
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Легкое облачко писал(а):
poVESa писал(а):
Девчонки, а кто-нибудь поститься?!
Нашла тут статью уважаемого А.В.Ковалькова о посте, размещаю фрагмент, надеюсь, кому-нибудь поможет :-): Скоро ж Пасха! :ya_hoo_oo:


Интереная статья.Но я и пост не соблюдаю и на Пасху не ем никаких там творожно-жирных пасх,куличей(кулич могу подсущеный,спустя несколько дней),а яйца с салаты уже несколько лет не добавляю.Кроме вреда все это ничего хорошего не принесет. Вообще странные традиции у нас.Пост Рождественский и следом обжираловка -МАСЛЕНИЦА.Далее ПОСТ-опять ОБЖИРАЛОВКА..... это ж какую систему ЖКТ надо иметь,чтоб все это соблюдать?
Я никогда не страдала обжорством,но вес последние годы попер. С 6 апреля на Ковальковской системе,а вес ,как вкопанный стоит.Первый день отвес 700гр был и все.

Удачи Вам на методике! :bra_vo: а насчет постов и "обжираловки" могу сказать, что корни надо искать в укладе наших пращуров. весной, как правило, запасы, сделанные крестьянами, подходили к концу, поэтому наличие поста спасало положение, так мне кажется, а вообще "умом Россию не понятЬ", и крайности - наше кредо :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Turmaline писал(а):
Всем привет! Решила присоединится! (Я на такого рода форуме впервые, если что не так, говорите прямо, буду исправляться.) Посмотрела пару выпусков программ, вот сейчас дочитываю книгу, и поняла , что так жить дальше нельзя! Нельзя заедать свои проблемы и свою неудовлетворенность ещё большими килограммами конфет и сладостей, нельзя лежать на диване и сетовать на свои плохие гены, нельзя откладывать на завтра, то чем можно (и нужно) заняться уже сегодня! Надеюсь с вашей помощью я осуществлю свои планы. Вместе оно как-то легче.)))


Вы - молодец!!! Мы с Вами :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 08:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 71

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
я бы с радостью посмотрела, но в нете не нашла где толком можно посмотреть этот сезон :smu:sche_nie:[/quote]
______________________________________
ВОТ ТУТ ЕСТЬ ВСЕ РОЛИКИ "СЕМЕЙНОГО РАЗМЕРА"
http://www.ystinka.ru/node/4078

Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:
Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем
Сегодня уже 10 дней на системе Ковалькова.Отвесы стабильные,но 200-100гр ежедневно.Больше,ну никак. :sh_ok:

Девочки,хочу вас спросить об отрубях. У меня появилась мысль,что умельцы хлеб пускают на вторичную переработку.Купила ржаные отруби"бородинские" (В АПТЕКЕ) в гранулах и вообще ощущение странное какое-то- ну явный вкус хлеба. Это продукт производится фирмой "Эльмика"....
До этого ела отруби "ЛИТО" и они мне нравились. Какие вы используете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 15:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 90
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 95

Блог: Просмотр блога (0)
opercc2 писал(а):
в контакте есть все выпуски



вот ссылка на видео в контакте http://vk.com/videos-21870641


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 09:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 31.01.2012
Сообщения: 34
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 53

Награды: 2
Кошечка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я бородинские покупаю всегда

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 10:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 90
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 95

Блог: Просмотр блога (0)
opercc2 писал(а):
молодец.. а у меня вес встал и стоит почти неделю



не стоит расстраиваться,
предпринимать меры необходимо когда вес стоит 2 недели и больше
как вариант - вы слишком мало ходите,
можно вернуться на пару дней на 1 этап или сделать "загрузочный" день

Добавлено спустя 24 секунды:
opercc2 писал(а):
я бородинские покупаю всегда



мне тоже бородинские нравятся больше всего


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 17:02 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 31.01.2012
Сообщения: 34
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 53

Награды: 2
Кошечка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
вес вроде как сдвинулся.....что не может не радовать.. сегодня влезла в джинсы что носила до беременности.. счастью нет предела.. лучше мотивации быть не может

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 08:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 926
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 37
Шары разноцветные (1) Поцелуй (1) Роза (4) Букет из шаров (1)
Чашка крепкого кофе (1) Дельфин (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Желтый зонтик (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Супер!!!!!1 :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Очень рада!!!! И за джинсы тоже))))))

_________________
ИзображениеИзображение
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
«Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – причину».
Ужасная несправедливость:нервные клетки не восстанавливаются,а жировые - не погибают!
с 02,04... цель 72-8
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 12:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 90
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 95

Блог: Просмотр блога (0)
opercc2 писал(а):
вес вроде как сдвинулся.....что не может не радовать.. сегодня влезла в джинсы что носила до беременности.. счастью нет предела.. лучше мотивации быть не может



ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
так держать!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 12:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 71

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
opercc2 писал(а):
я бородинские покупаю всегда



И как "Бородинские" действуют?

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
opercc2 писал(а):
вес вроде как сдвинулся.....что не может не радовать.. сегодня влезла в джинсы что носила до беременности.. счастью нет предела.. лучше мотивации быть не может

:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: УМНИЦА!!!! РАДА ЗА ТЕБЯ,,, но я как ,ящерица-по кусочку от жирного хвоста- 100-200 гр. откидываю. Вот вчера - 400гр,а сегодня +200.Знаю косяк.Расстроилась и мяса куриного наелась.Просто спазм был в горле и пищеводе,а я его все туда толкала и толкала.

Еще на 1 этапе нахожусь. И на второй даже не хочется...мне нравится активия с отрубями и кедровыми орешками и все устраивает. Правда,аж плохо от мяса было.с 6 апреля на 1 этапе. Пора на 2-й,но вот не решаюсь пока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домаш
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 12:52 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 31.01.2012
Сообщения: 34
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 53

Награды: 2
Кошечка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
на втором этапе большая свобода выбора.... в этом и есть опасность... но все равно переходить надо.. доктор говорил что больше 3-х недель нельзя... так что второй этап все равно настанет)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Blondy#1, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB