Каши на завтрак!!!

Танечк@

Алисиа, ты во сколько последний раз ела???

з.ы. спс за помощь :cool_cool:

Алисиа

Танечк@
В 8 вечера выпила стакан нулевого кефира...а до этого в 2 обед..но у меня сеня по ккал 500 с копейками...нечего было есть :-)

ща вот водой опиваюсь :kli_ny:

Танечк@

Алисиа
жестко :-(

а в другие дни ты по сколько ккал ешь???

Алисиа

Танечк@
да чесн говоря считать только как 3 начала,так я сижу на английской диете,сеня 11 день был. коридор мой до 1т ккал,поэтому много недобираю. завтра исправлюсь!

electa

А я делаю так: заливаю на ночь любую крупу холодной водой (ну кроме хлопьев ессно), утром добавляю молоко, соль и довожу до кипения... Быстро, а главное полезней - ведь многие там витамины/минералы разрушаются во время варки :men:

Алисиа

дочечке варила овсянку с клубничкой,так слюнями все забрызгала :-)

а она,нахалюга,не доела такую вкусняшку :cry_ing:

svetlana.veselkova

пока сижу на диете, каши не ем..но вот манку и гречку и овсянку люблю, но только на молоке. не знаю, как их можно есть на воде. у меня мама всегда ест овсянку на воде в солью перцем и оливковым маслом....

Аналитик

Девчонки! заразили меня, завтра на завтрак обязательно сварю себе кашу!

Raksi

А я сижу на подсчете ккал. и практически каждое утро ем овсяную кашу на молоке и добавляю туда фрукт (яблоко или банан или грушку) просто объеденье.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

electa
а я в этом случае до кипения не довожу. просто оставляю с вечера до утра, и просто разогреваю до желаемой температуры. и всё. :cool_cool:

кстати, купила льяную кашу. это нечто!!! вагон белка, немного углеводов, и капелька жира. то что надо для похуделок. :ya_hoo_oo:

Каши на завтрак!!!

Кто сейчас на конференции