Для начала то, чего хочу и что имею.
При росте 165 см - Хочу весить 60 кг (мечта 55, но это всего лишь мечта )! Сейчас вешу 65,2 кг (но я сейчас на арбузной диете), так что после ее окончания будет какой-то плюс в последствии.

Расскажу свою историю.
После родов я сильно похудела (очень себе нравилась ): где-то до 53-55 кг, но за 1,5 года декретного набрала 10 кг.
Вышла на работу. На работе уже 1,5 года. И как я только с этими лишними кг не боролась - все в пустую. Не хочет мой организм разделять мою точку зрения на вес и все тут!
Шейпингом я занималась до родов, продолжила и после выхода на работу. 2 раза в неделю хожу. И так уже 1,5 года. После почти года - грустно смотрю на весы - результат -0!!!!
Начала искать как можно еще похудеть (не бросая занятий спортом). Нашла бодифлекс - прочла отзывы, посмотрела видео - супер, решила я!
Бодифлекс каждый день с утра уже почти 1,5 года. Итог -2 кг где-то за месяцев 5. Прогресс? Но и ни грамом меньше - застопорило и все тут. А 68 меня не устраивают! Еще поиски...
Подключила яблочный уксус и разгрузочные дни (раз в неделю) - получила за месяц еще -1,5 кг. А я хочу свои 60 кг!
Вот и приходится применять еще и диеты. Сейчас (сегодня) заканчивается моя арбузная диета.
Видимо у меня такая особенность организма, что поделаешь - приходится бороться не на шутку! Всегда завидовала (по доброму) тем кто с легкостью расстается с ненавистными кг. Но есть такие как и я.

Отзовитесь те у кого борьба с весом долгая и не равная, поделитесь своим опытом, а может и я что-то смогу подсказать... !!!!

Приветик Марго от Марго Ты такая молодец - так стараешься с минимальным результатом и рук не опускаешь - молодец! Я б уже заела это горе тортиком
У меня примерно та же ситуация и те же параметры +-пару см и кг. Но я около 7кг скинула за последние 3мес., сейчас как то топчусь на месте. А расскажи про яблочный уксус - не слышала не разу.

_Margo_
Привет! а как ты питаешься обычно, вне диеты? на сколько ккал в день примерно? Может слишком мало или наоборот? возможно из-за этого вес стоит?

И всё таки надо повнимательней посмотреть на кол-о съедаемой пищи!
Для этого можно постепенно просто поменять собственную тарелку :

привет! Я на своём опыте убедилась, что сбросить 50 гк проще, чем несчастные 10. Третий месяц топчусь на месте.

хочу спросить совeтa почeму сидя нa строгой диeтe с физ.упрaжнeниями,я похудeлa зa мeсяц всeго нa 6кг?

zvezda_07
6 кг - хороший результат! нормальный темп сбрасывания веса - 2-3 кг. чем быстрее сбросишь, тем быстрее вернётся обратно.

большоe спaсибо! очeнь успокоили

А у меня уже 3 месяца вес стоит. от того, что все время себе отказываю - накапливается негатив. Чую - скоро сорвусь.

за месяц -6 кг так это мечта