А на счет живота - та же фигня. У меня после родов страшно растянулась кожа (болталась как мешок) а все потому что живот был ОГРОМНЫЙ. Говорили - сперва в дверях показывается живот - а потом ты за ним заходишь. потом, как уже можно догадаться, он быстренько наполнился жирочком. Не нашлось человека, чтоб подсказал, посоветовал - а мне как-то не до того было - РЕБЕНОК! И хоть прошло уже время - проблема осталась.

РАДА
Ну зато сейчас все пойдет хорошо!!! Мы же умнички!!!!

Там в спокойном состоянии! А когда улыбаюсь они прям выделяются как у мультика! А так хочется скул нормальный а не жира на лице, я видела много полных девочек но у них нет щек а афигенное личико очерченое, вот красоота.
Времени на зал особо нету а вот про то что живот под жиром при качании преса растет впервые слышу(
Что же с ним делать теперь (((((

У меня тоже щеки выросли вместе с подбородками Сейчас хоть от одного избавилась, так сразу на свой возраст стала выглядеть. А то меня уже в магазине женщиной назвали. Вот это и было одним из стимулов начать худеть.


Да уж, просто получаеться ты мышци накачиваешь, а жир остается и получаеться твои мышци поддерживают твой жирок и он торчать начинает. Короче как то так мне объясняли. Но качание пресса способствуе сжиганию жира, но не сжигает полностью. Поэтому, по поводу что делать, качать прес нужно в комплексе с диетой и другими физнагрузками. Что мы в принципе и делаем!!!

MI Lady
Да обидно, я тоже недавно испугалась своего возраста меня уже дети тетей называют, хотя обычно наоборот у меня возникают проблемы где-нибуть в клубе или в магазине всегда спрашивают паспорт не верят что я совершеннолетняя
Ты умничка отлично похудела, просто красотка!
Ну со временем надеюсь уйдет живот. Я помню делала массаж банками вакумными вообще жир тает но так больно, они до сих пор у меня лежат но не рискую я к ним подходить, уж очень неприятное занятие хоть и эффективное

Девочки
По поводу качания пресса! МОЙ ОПЫТ:
Я 5 лет назад очень похудела именно качая пресс... каждый день по 60-100 раз!!! (качала зиму и весну) ни одного дня не пропустила... так выглядела просто супер!!! (лучше не было никогда) у меня и живота не было, и противных складок на спине!!! Было тяжело... плакала, но свои минимум 60 раз делала!!!
Я тогда весила не так много как сейчас и похудев таким способом килограмм на 10 за пол года результат был классный! НО начались экзамены в универе, спорт я забросила и все мои кг вернулись за месяц, а после и друзья подвалили...
ВЫВОД (мною сделанный): спорт (в данном случае качание пресса) дает хорошие результаты, НО он должен быть регулярным; забросил спорт = привет живот!

Nina
60 раз это нечто! я 20 раз еле-еле делаю реально

точно-точно, когда была в турклубе ежеутренне 4 км бегали и пресс 100 (когда получалось схалявить) - 200 раз.
Ни щек, ни живота не было ....

pedaria
Я банками тоже делала, на ногах гоняла целлюлит, когда им еще там и не пахло в свои 50кг
Nina
rainbow
Девченки, конечно, если заниматься спортом (любым, в том числе и пресс) регулярно, то есественно результат будет, Но не сразу, а я говорю, что после месяца качания пресса кубики на жире не появятся, а вот мышци под ним подкачаються

очень орегинально.....кубики из жира еще бы и жирок сгонялся от пресса с пуза