Да никакая бы Андерсо не попала бы и еще плюс, что все свое-наткральное

Но к сожалению , там тоже уходят сантиметры....

Девочки Привет
Мне везде нужно стройнеть У меня все большое и толстое Особенно живот и спина)))))

Ага, снизу живот в грудь поднялся, чтоб стояла [quote="РАДА"]



это наверное единственные см которых жалко

А они уходят в первую очередь

Эта противная девченка с линеечки, никак не хочет уходить с этого безобразного ПУЗА.
Понравилось ей там - чтоли.

Я переживала ,что когда выйду на работу все полетит.... Я же в отпуске - считаю, взвешиваю, надо что-то купить - пошла купила, надо на форуме что-то поискать - нашла. А на работе такой халявы не будет. Но послушала вас и понимаю, что здесь есть свои плюсы. Надо будет просто приловчиться...

уйдет, мы ее своими усилиями прогоним

а я на работу беру свою взвешенную еду, и больше мне жрать нечего, вот так и ненажираюсь

Дайте-ка и я расскажу ))) много раз пыталась взять себя в руки. То к празднику, то просто, то с понедельника, то с завтрашнего дня. А тем временем встречаюсь с любимым ( ну уже вместе живем) 6 лет. Начали встречаться, когда во мне было 61 кг. И вот этот вес тогда был идеальный для меня. А он курит. А я нет. Так вот я все эти 6 лет уговариваю, заставляю, прошу и тд бросить курить. Он пытался несколько раз - естественно ненадолго, потому что пока сам не захочешь - не бросишь. Мы с ним вычислили, что, в принципе, у нас одинаковая болезнь - он не может от сигареты отказаться, а я от еды. и что поводы типа "лучше себя чувствовать", "лучше выглядеть" и тд как-то на нас с ним не очень действуют. и меня осенило! я ему сказала - давай так - как только я похудею до 65 - ты бросаешь курить (для меня это мотив оооочень сильный!). и он с удовольствием согласился, сказал, что если я смогу так похудеть (почти 25 кг!!!), то ему будет стыдно не суметь бросить курить. так что двух зайцев одним махом )))) правда дооолгим махом ))))
Не собираюсь как-то особо ограничиваться или использовать какие-то особые диеты-подсчеты. работаю в школе, сейчас у меня две ставки - то есть буду там часов до 5-6, еда там так чебе, так что намереваюсь готовить себе дома что-нибудь (салатики там..) и брать с собой. собираюсь не есть после 7 (может быть кефир на ночь), 2-3 раза в неделю буду ходить на стрип-пластику или боди-ворк (еще не решила, но в прошлом году всю весну ходила на стрип - очень понравилось). Плюс дома тренажер надо достать (лэг мэджик - тоже очень клевый). Ну плюс конечно антицеллюлитные крема - от них кожа становится лучше )))) Ну это я просто написала, поделилась, так сказать, планами ))))