Привет всем
Я уже столько эксперементировала, но поняла одно, еште девченки, но только до 5 максимум и будите худеть сами офигеете как быстро. Я вот тоже всю неделю худею, а потом за выходние все опят набираю :((((. Да ешё что б так худеть нужен стимул, влюбитса поуши , да не влюбляетса что то.
Всем нам удачи
Жызнь одна, а молодость тем более, так что давайте ее проживем красивыми.
Простите за ошибки, в Америке уже давно, тяжело на русском печатать.

k stati kak mne syuda svoyu lineechku vstavit?
Thanks

Olga Skaya
Привет! Линеечку вставить можно в личном разделе слева пункт Моя подпись, туда код линеечки добавляешь и кнопку внизу обновить Удачки!

ravnina
Привет,отличная идея.Я с 5 августа с вами.
Мои планы:
1.Отказаться от сладкого и мучного.
2.Побольше в меню овощей,фруктов и белка.
3.Начать снова качать пресс.
4.Доказать мужу что все у меня получится.
И огромное желание на Новый год иметь свои желанные 70 кг.

ravnina

Вот и молодец, что высказалась! Так и надо.Есть пословица- Если к другому уходит невеста, то неизвестно кому повезло!!! Так и тебе.По своему опыту скажу. Когда рассталась со своим бывшем мужем, казалось всё рухнуло.А оказалось, что открылась новая дорога.Достигла всего чего хотела, встретила великолепного следующего мужа.Расцвела, стала самостоятельной и уверенной в себе женщиной.Так и у тебя --впереди новая, интереснейшая дорога!!!
В отношении Августа я тоже хочу с Вами, но не из-за того, что хочу что-то ограничивать - это не физиологично и не психиологично и НИКАК ( всегда ненавидела какие-либо ограничения) . А наоборот --- Здесь я познакомилась с Минус Фунтом и хочу следовать ему и далее и посмотрим, у кого, что легче пойдёт?

Так, вопрос - а как-то за весом следим или каждая сама за собой?

Девочки, как здесь здорово - август мой месяц! Посоветуйте что делать : Ну ни как не могу без сахара - и жизнь не мила, я себя плохо чувствую если чай не сладкий пью. Как вы от него отвыкаете?

Боже мой, какие вы все худышки! А жирненьким с вами можно? сегодня держалась целый день, экономила калории, для того что бы вечером придти и... съесть половинку шоколадки

У меня предложение- Каждую неделю в среду или в четверг направляем свой вес и объёмы тебе сюда.Ты выкладываешь их все в табличках и мы смотрим у кого, что получилось.
Обязательно разбиваться по группам, т.к. у всех разные объёмы и веса.Они и уходят по разному.

В отношении своих целей:
1.Есть в любое время - указывать в плане питания время приёма пищи.
2.Есть сладкое - пробовать есть его в разное время.
3.Принимать алкоголь - когда хочется и сколько хочется.
4.Успешно перейти с РАЗГОНА на МФ, но только тогда, когда позволит организм.
5.Терять вес,в соответствии с поставленными целями.

ravnina
так было - 15 почти.....)))