Всем привет, села на "протасовку", сижу 4 дня. Всю жизнь спортом занималась, была стройняшкой. 2 года как без активного спорта, работа и вот теперь вместо 53, вес - 65, у меня жуткая депрессия была из - за этого((((( За 4 дня сбросила 2 кг. Сидеть не скажу, что тяжело, просто мяса оч хочется, но с каждым днем меньше, да и муж все время рядом шашлыки да пиццы пожирает, да и гад не толстеет))))))))))Так что надеюсь сброшу 8 кг.Всем удачи и терпения!!!

Аcана
Привет!
Так на протасовке как я помню мясо можно с третье недели вроде)))

а если очень хочеца тогда велком на подсчет калорий МОЖНО ВСЕ но Разумно

А еще лучше на МФ :))))))

Привет всем. Думаю что для меня промежуточной целью как раз может стать 8 - 10 кг. Так что я с вами.

дада тут можно побольше))))

Девочки, я с вами!
Через 2 месяца собираюсь в отпуск, так что сбросить 8-10 кг будет самый раз. Кстати, на "протасовку" тоже садилась,но...к сожалению, продержалась недели 2. А с вами надеюсь дойти да финиша!

Всем привет!Я тоже с вами!Хотелось бы сбросить,килограмчиков 8,только процесс пошёл,а тут День рождения у сына,два дня готовила,так как в первый день поздравляли его друзья,а на второй день родственники.Короче,я не вытерпела и наелась всего ,противно,от самой себя,так всё хорошо начиналось,ну я думаю,что вместе,мы дойдём до своей цели!

Всем привет!!!Давайте поднажмем!!!
Мы ж сильные, мы можем!
Овощи с молочкой уже достали, хотся мясо, аж сниться.....)))))

Но прогресс есть.
На диете с 02.07:

Привет, девулечки! Мне тоже 10 кг надо убрать. Я побывала в зажорах или теперь вес 67.6 кг. Хочу 57-58 кг. Взяла себя в руки! С вашей помощью надеюсь скинуть все лишнее. Я на подсчете калорий. Думаю, может на зиг-заге посидеть и разгруз раз в недельку.

Привет!На зигзаге-это как? Я на сайте недавно,поэтому не в курсе такого,интересного метода .Вообще,я тоже ЗА подсчёт калорий,и ЗА разгрузочный день.Ты на чём разгружаешься?