Не могу без сладкого((

SincereSoul

Orkoff писал(а):

а может вообще сахарок снизить в своем рационе до 1-2 чайных ложек? а булочки, конфетки, шоколадки и тортики просто выбросить? :-)

...сахарком не балуюсь вообще... булочки, конфетки, шоколадки и прочее - с этим... (в мои) 24 года расстаться окончательно как-то не удавалось, а вот в 39 лет (сев на диету) оказалось гораздо проще!.. тяги не испытываю

Танюшка_Кити

Orkoff писал(а):

а может вообще сахарок снизить в своем рационе до 1-2 чайных ложек? а булочки, конфетки, шоколадки и тортики просто выбросить? :-)

Одно дело не пить чай и кофе с сахаром. Но когда дело касается сладкого.... Кто же тут удержится :ne_ne_ne:

Orkoff

Танюшка_Кити писал(а):

Orkoff писал(а):

а может вообще сахарок снизить в своем рационе до 1-2 чайных ложек? а булочки, конфетки, шоколадки и тортики просто выбросить? :-)

Одно дело не пить чай и кофе с сахаром. Но когда дело касается сладкого.... Кто же тут удержится :ne_ne_ne:

а значит минералов не хватает в организме =)))))

Танюшка_Кити

Orkoff писал(а):

Танюшка_Кити писал(а):

Orkoff писал(а):

а может вообще сахарок снизить в своем рационе до 1-2 чайных ложек? а булочки, конфетки, шоколадки и тортики просто выбросить? :-)

Одно дело не пить чай и кофе с сахаром. Но когда дело касается сладкого.... Кто же тут удержится :ne_ne_ne:

а значит минералов не хватает в организме =)))))

Что?Я о таком даже не слышала.... :du_ma_et:

Огненная

на самом деле часто не хватает действительно чего-то скорее эмоционального, секса к примеру, или просто проблемы на работе, или дома... вот тут то и тянется рука к сладкому.

anna-price

я тоже сладкое люблю. но при этом совсем не люблю чернослив и изюм.
а за шоколадку - родину продам. как сдерживаться - ума не приложу. хоть рот заклеивай.

Yolochka

Девочки, а я для себя нашла альтернативу. Во-первых, купила в аптеке шоколад на изомальте (225 кКал). В 15.00 когда на работе девочки пьют чай кофе со сладеньким, я чай (без сахара) пью в прикуску с 10 г этого шоколада (4 кусочка). И пытаюсь неторопясь, медленно его рассасывать, растягивая удовольствие и насыщаясь :hi_hi_hi:

А дома вечером балую себя "Соломка в шоколадной глазури с миндалем" (525 кКал), но в пачке 36г всего = 10 соломок (189 кКал). Вот сегодня вообще 5 шт всего слопала.
Ещё у меня в загашничке фруктовые леденцы без сахара на фруктозе.

А вообще слышала, что потребность к сладкому от незватки хрома в организме.

Orkoff

Yolochka

сорри за прямоту, но если будешь генерировать в себе культ сладких соломок, культ вкусных печенек похудеть думаю будет невозможно..... Ты загоняешь себя помимо физиологических ловушек еще и в психологические....

фруктоза конечно лучше, но не намного....

Yolochka

Ну я ж немного и когда ооочень хотся сладкого. Лучше думаю соломки чуть пожевать, чем на тортики налягать))) и срывться. А так у меня нет как раньше дикой тяги к сладкому :smu:sche_nie:

Всё наверное индивидуально, я просто сказала, что мне помогает.

Mistery

А я вчера купила в аптеке батончики мюсли,в 100 гр. 336кк,а в одном 30 гр-101 кк,тоже с чайком нормально! :-):

Не могу без сладкого((

Кто сейчас на конференции