наталья марышева

Добро пожаловать, располагайся А какой у тебя рост?
По поводу второго пункта: а во сколько ты спать ложишься и во сколько перед этим ешь в последний раз?
По поводу физ. нагрузок - я занимаюсь по настроению, кроме того, отказалась от авто и общественного транспорта в тех местах, где спокойно могу пройтись пешком - чем не физ. нагрузки? Ну и дома пока 1 раз в день занимаюсь, но потом выйду на работу-подработку и уже точно не смогу заниматься ежедневно, думаю, что минимум пары раз достаточно, хотя бы по 15-20 минут
Девочки, про весы - мне везде кажется, что они шатаются, даже не знаю, что делать. Пол такой или сами весы А так почти по всей поверхности пола в квартире ковровое покрытие

я с нового года тоже на подсчете калорий.
[/URL]

visha-68
Отлично! Добро пожаловать!

Привет! Я тоже новенькая! Считаю калории, уже (как я считаю) добилась неплохого результата.

Люсинда спасибки

visha-68
Guli00
Девочки, какие у вас результаты? Вес/рост? Ставьте информеры

Привет всем, на форуме - впервые, очередной раз пытаюсь справиться с лишним весом, в подходе не оригинальна: Новый год - новая жизнь!
Купила весы, скачала таблицу калорийности, посчитала свой завтрак и ужаснулась - 332 ккал, а вроде ничего и не ела.
Самые главные проблемы - любовь к выпечке и пиву, так и живу, лишний вес - кг 20 как минимум.

Очередная попытка

как любили - так и разлюбить. я уже говорила, чтоь, бросив пить пиво, за неделю скинула 3 кг. Это и отеки и еда лишняя, на которую тянет, когда пивко пьешь

Надюша Надюша

Ну как, получилось рассчитать калорийность? Рада, что смогла помочь, я сама только начала осваиваться. Много чего интересного тут

Жирубой
Буду рада компании!
И я с тобой согласна по поводу весов, можно найти какое то одно подходящее место и не носить их туда сюда....я свои не ношу...может начала бы проверять и тоже результаты были бы разные...кто знает...

Вчера у нас тоже был праздник...признаюсь честно, немного нарушила диету....съела малюсенький (чуть больше спичечного коробка) кусочек курочки , йогурт с черносливом активия на дессерт и кусочек дыни. Конечно нарушения не очень большие, особо себя даже не ругаю.
Но зато я наконец то купила батарейку в весы и теперь результаты в отчётах будут более точными, а то я изначальный вес поставила 70 кг, но это было на мой глаз....причём видимо я не ошиблась, сегодня у меня 68,5 кг (сегодня 6 день диеты) . и измерилась вчера полностью для статистики, самой интересно как и с каких мест будет уходить вес.

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Мурёнка
может действительно влияет ковровое покрытие? а в ванной не пробовала? ну или на кухню))) поближе к холодильнику))) заодно аппетит отбивать будут))) мне то точно туда нужно поставить
visha-68 ,Guli00 , Очередная попытка


Добро пожаловать! И удачи!!