Трефка
Добро пожаловать в наши ряды!!!!! Срывы бывают у многих, ни чего страшного (ну не совсем конечно ничего , но не смертельно)...Просто на следующий день делай себе разгруз. А лучше конечно не выбиваться изи коридора.

Приветик всем худеющим!)) Очень хочу к вам присоединиться! Ну прям никто меня не поддерживает((. Со вчерашнего дня на диете Протасова. Пока вроде все нормально но не знаю выдержу ли все 5 недель

Masha86
Привет. Здесь есть темка Патрасовка называется. Если ты решила на ней посидеть тебя там поддержут. Удачи тебе

Всем приветик! Случайно забрела к вам,сайт просто замечательный! И со вчерашнего дня я с вами, теперь тоже буду считать калории и надеюсь худеть!))

спасибки

white_alice, Nina
да не сидите вы дома! вы такие молоденькие! ходите, гуляйте, театры, кино, парки, забегаловки! масса культурных мероприятий с выставками... Вы обязательно встретите счастье! И у вас появиться интерес к жизни! Только его надо увидеть! Оно всегда прячется за горизонтом, и просто в руки не дается!
Женщины как яблоки. Самые вкусные висят на самой макушке дерева. Многие мужчины не хотят лезть на дерево за вкусными яблоками, потому что они бояться упасть и удариться. Вместо этого они собирают упавшие яблоки с земли, которые не так хороши, но зато доступны. Поэтому яблоки на макушке думают, что с ними что то не так, хотя на самом деле ОНИ ВЕЛИКОЛЕПНЫ. Им просто нужно дождаться того человека, который не побоится залезть на макушку дерева.

не перехвалите меня, сглазите или нос задеру!
а стресс лучше заливать водой. В стакан наливаешь воды и медленно пьешь семь глотков, при чем, после каждого глотка вслух проговариваешь - один, два и т.д. Потом стакан отставляешь и ждешь семь минут... потом бегом на прогулку и стресса как не бывало! (Про воду я серьезно!)

Трефка
бороться со срывами придется долго... силу воли воспитать не просто, на это уйдет не меньше года... а после срыва через сутки рекомендую разгрузку. И еще, чтоб не лазить в холодильник постоянно - заведи ручной пищевой дневник - скушала - запиши, тогда от цифр самой страшно станет! Спорт - по самочувствию . С большим весом начни с домашней физ-ры, а там посмотришь.

Masha86, Юльчена
привет! присоединяйтесь!

Киска, это потрясающе !!!
Ленивый у нас противоположный пол, чтоб тебя заметили, мало свалиться с макушки дерева, еще желательно, прямо ему на голову, и не один раз , и то...