Приветик я зарегистрировалась только вчера. худеть начала с 27 февраля. очень удобный сайт с подсчетами калорий и энергозатрат. и дома можно вести учет и на работе. мне тут нравится

Savana
Приветик, добро пожаловать))) Да, наш сайт самый удобный))) Заходи в домик, поболтаем

привет.. я тоже новенькая на сайте. есть некоторый опыт в похудении. похудела после первых родов на 15 кг, но тогда была возможность заниматься спортом хотя бы дома. а сейчас второй малыш и к сожалению с ним заниматься мне не удается . решила попробовать худеть на подсчете каллорий, стараюсь употреблять 1200 ккал в день. получается плюс - минус 50 ккал. но могу сказать. что эффект есть. по весу сказать пока точно не могу,( что то происходит с моими весами) но по одежде ощутимо. Я очень рада.. маловато конечно знаю об этом методе...

свеТочка2012
Приветик, да тут и знать то ничего не надо) Считаешь себе и все))) Я тоже на калориях)

Привет ! Я здесь с ноября 2011 года, больше читаю, чем пишу ) Худею, худею, худею....Избавляюсь от беременных кг путем ГВ и ограничений в еде + придерживаюсь некоторых правил "системы -60", ну и не есть после 6 вечера - это уже закон

Luciniya
привет, а что такое ГВ?

ГВ - это грудное вскармливание. Но я впервые слышу , что при помощи ГВ можно худеть...Расскажите это как???

Привет всем. Сегодня почувствовала себя не хорошо, встала на весы, так и есть.....64,4кг. Несколько дней назад был 61кг. Запустила я себя (((. Денег особо нет на диеты, времени на подсчет колорий тоже нет. Опыт в похудении есть, если со здоровьем не всё впорядке, то никакие диеты не помогут. Думаю у меня сбой, постоянно хочу есть, Постоянно пью йод и желченные(пропила курс). Думаю это тортики, несколько раз в неделю МЧ привозит торты и раза 2 в неделю посещаем Мак. В общем, поправляться мне никак нельзя, когда у меня был вес 75кг, ни ходить, не дышать, не говорю уже о семейной жизни....) . В общем сегодня с утра я как всегда наелась(гречка с болоньезе), но потом наварила свеклы, вот.....сижу ем свеклу, запиваю водой. Смотреть уже на неё не могу, пойду цветную капусту отварю что ли...есть ещё брокколи. Луче по очереди есть. Завтра взвешусь. Мне бы к четвергу 2кг скинуть...... Ещё замочила рис, слышала с него сильно худеют
Не буду есть хлеб, картошку, шоколад.
После родов я за месяц похудела на ГВ на14кг. Думаю не каждый сможет кроме молока и хлеба больше ничего не есть, ещё есть упражнение, на выдохе втягивать в себя живот и ещё кое что ,желательно в этот момент наклониться. Ещё натощак нужно выпить стакан простой воды. Похудеть на 10кг за месяц реально, если не много лишнего веса, но опасно для здоровья, несколько лет назад меня увезли на скорой, после многолетних экспериментов ))))))). Я конечно вылечилась у знакомого профессора(гастроэнтеролога), кстати на первой недели лечения я похудела на 5кг, через месяц я летала ))), могла съесть слона и хоть бы что....

Привет всем худеющим....Сюда зашла недавно =))))Очень хочу похудеть на 10 кг Надеюсь, что к лету или к концу у меня это получится

Strasy
привет добро пожаловать, не скучай, заводи информер и дневник, и вперед

Добавлено спустя 50 секунд:
Lakigor
привет Добро пожаловать и тебе, заводи дневничок, там будешь делиться с девочками своими успехами