есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Алоночка

Lovehomer писал(а):

Всем привет_) Теперь и я с вами)))

Хочу сбросить 24 кг)) с 86 до 62 хотя бы..)
Поможете?))) Поддержка в любой форме приветствуется)

Привет!

Я тоже тут недавно! У нас с тобой практически одинаковые параметры и желания! Будем дружить? заходи в гости в мой дневничок! Буду рада!
:-):

IrinaM

Всем привет!!!с середины декабря и до настоящего момента потеряла 11кг)))считаю калории :so_happy:

Алоночка

IrinaM
Привет! Ты просто умничка! Так держать! Заводи дневничок! Будешь вдохновлять остальных! :cool_cool:

IrinaM

С радостью буду вдохновлять всех желающих)))самое главное делать это с удовольсвием и тогда результат не заставит себя долго ждать :-):

Муренка

IrinaM
круто! я тоже на подсчете худею :ta_n_cor:

strekoza0307

всем привет :-|-:

меня зовут Татьяна :reverans:

коротко о себе: весила 63/64.решила худеть.конктретных диет не придерживаюсь, просто ем по минимуму и малокалорийное,отказалась от вредных привычек.сейчас вес 56. зато мерзкое пузо. кручу обруч и в скакалку наяриваю. будем хорошеть :beautiful:

marina720511

strekoza0307 писал(а):

всем привет :-|-:

меня зовут Татьяна :reverans:

коротко о себе: весила 63/64.решила худеть.конктретных диет не придерживаюсь, просто ем по минимуму и малокалорийное,отказалась от вредных привычек.сейчас вес 56. зато мерзкое пузо. кручу обруч и в скакалку наяриваю. будем хорошеть :beautiful:

Добро пожаловать к нам!!!
Не всегда есть мало и малокаллорийное полезно..но ограничивать еду всегда хорошо...И вообще уменьшив на столько рацион теперь наедаешься? ведь это самое главное

Леночка1972

Добрый день.А можно с вами пообщаться. Я еще здесь ничего не понимаю, но очень хочу разобраться и пользоваться именно этим сайтом :-):

. Подскажите, как в личном разделе создавать рецепты, чтобы они сохранялись, чтобы их можно было изменять(при смене определенного продукта или массы) и выбирать для рациона напр.Обед -150гр(хотя масса всего блюда 920гр) но чтобы эти рецепты не мешали другим пользователям. :-):

IrinaM

strekoza0307 писал(а):

всем привет :-|-:

меня зовут Татьяна :reverans:

коротко о себе: весила 63/64.решила худеть.конктретных диет не придерживаюсь, просто ем по минимуму и малокалорийное,отказалась от вредных привычек.сейчас вес 56. зато мерзкое пузо. кручу обруч и в скакалку наяриваю. будем хорошеть :beautiful:

Танюш не переживай))все подтянется!!!Я делаю обертывание..массирую проблемные места обычным увлажняющим кремом с добавлением эфирных масел(грейпфрут,размарин,апельсин),а потом пищевой плёнкой закрываю и утепляю..и минут на 30-40!Регулярные процедуры и результат не заставит себя ждать :cool_cool:

Stroynaya

Здравствуйте, я новичек, решила худеть, сейчас мой вес 65кг. очень хочется 55-58кг., неделю отсидела на яичной диете,похудела на 3кг., но по всему телу практически проявился целлюлит, даже там, где его и в помине не было. Сейчас хочу попробовать диету 2468, плюс шейпинг и плюс массаж, буду очень рада поддержке. :-):

Не знаю в какой темке спросить, :smu:sche_nie:

подскажите пожалуйста, как правильно высчитать калорийность супа?

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции