Текущее время: 29 мар 2024, 11:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 13:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
девочки всем привет! я теперь тоже в ваших рядах! случайно узнала про этот сайт,чему несказанно рада!!!!моя цель -17 кг. рост 160 см,вес в начале похудения 72,0 кг. худею около 10 дней и -2,0 кг.решила придерживаться подсчет калорий и БЖУ. ооочень надеюсь на результат...и....,что не сорвусь.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 14:07 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Мэри
Нет, тогда я заменила 2 приема пищи (завтрак и ужин) белковым коктелем и ни каких перекусов, следила за объемом выпитой воды - старалась 1,5 литра в день. Или завтрак и обед, если вечером собиралась в гости. А сейчас хочется воспитать в себе привычки здорового питания

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 14:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
у меня муж будущий коктели белковые пьет,мышцы качает в тренажерке,а мне его коктели можно попить?он пьет-атлант.это сухой порошок который разбавляют водой

Добавлено спустя 53 секунды:
у меня муж будущий коктели белковые пьет,мышцы качает в тренажерке,а мне его коктели можно попить?он пьет-атлант.это сухой порошок который разбавляют водой

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 15:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 18
Изображений: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 45

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
marina720511 писал(а):
NataSH
Super Masha
alena-vlz
Анастасья

Девочки всем добро пожаловать к нам..Здесь очень хорошо...Заводите дневнички, отписывайтесь в нем обо всем, что с вами происходит...Желаю удачи в нашем нелегком пути



Спасибо за поддержку. Сейчас освоимся и за дневничок....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 18:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 80
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 93

Награды: 4
Тюльпан (1) Радуга (1) Кусочек арбуза (1) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо за поддержку. Думаю, что с таким хорошим сайтом и единомышленниками должно все получиться. Очень много на сайте интересного, пытаюсь считать калории, но вес порции определяю на глаз. А вы взвешиваете или тоже на глазок?
Два дня пью чай каркаде и шиповник без сахара, купила мультиварку - готовлю на пару. Единственная слабость - вафельки, конфетки, шоколадки, пока держусь :-):
Спасибо!

_________________
Изображение
Изображение
поддержания текущего веса, ккал в день: 1748.8 - 1932.8
медленного снижения веса, ккал в день: 1573.9 - 1739.6
умеренного снижения веса, ккал в день: 1399.0 - 1546.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1224.1 - 1353.0


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 18:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Арбузный сок (1) Бабочка (1) Клубничка (1) Черешня (1)
Цветочное сердце (1) Корона (1) Роза (1) Веер (1)
Блог: Просмотр блога (5)
ИннаГарант писал(а):
Девочки, спасибо за поддержку. Думаю, что с таким хорошим сайтом и единомышленниками должно все получиться. Очень много на сайте интересного, пытаюсь считать калории, но вес порции определяю на глаз. А вы взвешиваете или тоже на глазок?Два дня пью чай каркаде и шиповник без сахара, купила мультиварку - готовлю на пару. Единственная слабость - вафельки, конфетки, шоколадки, пока держусь :-):

на глазок первое время думаю не подойдет, всегда будет больше,чем думаете!!! проверено на себе...А такие слабости лучше до 12 себе позволять, правда немного

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:01 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 8
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Наталина, цель у нас одна - давай худеть вместе. Может так будет больше вероятности, что не сорвемся ? :ti_pa:
А по какой системе худеешь?

_________________
Изображение

я худею, честное слово, худею!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Привет девочки!!! Пару дней назад наткнулась на этот сайт, чему безумно рада...Уверена, что с вашей помощью смогу добиться своей цели, быть стройной мамой :smu:sche_nie: ...Выбрала для себя подсчет калорий, думаю в моем случае ( я кормлю сынулю) это наилучший способ, так как на диетах сидеть пока нельзя...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 20:23 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Как бы худею,если можно хотелось бы присоединится к вам,сайт очень хороший,случайно наткнулась

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 20:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 8
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
давай дружить :-|-:

_________________
Изображение

я худею, честное слово, худею!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, АникаМартиника, Bing [Bot], Сентябриска, Светлана31, ElenaShepeleva, elochka78, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, jannettakir, katrinkonfetka38, lavanda flower 10, liudmilaloginova32, Lusie, Mania570, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Niakris_T, oleggunz, soneika, ssk, sveta180266, svetic_ch, vvp1957, Yandex [Bot], YellowYarn, zveruganchikova, Жасмин56, Лампа66, Лена Север, Мария1500


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB