Молодцы девчонки!Готовить успеваете,рецепты новые аж слюнки текут А мне мой сынок ничего не даёт делать.....на кухню забегаю только на минуту.......

Я тоже новичок . Всем девушкам желаю удачи в борьбе с весом. Потому что у меня пока что плохо получается .

loveUkraine
добро пожаловать....не переживай..главное в нашем деле настрой! и выбор питания и спорта для себя

Мама Наташей назвала
ну я успеваю потому что пока малыша нет)а появится тоже не до этого будет!хотя если честно скорее бы он уже появился!я так детей люблю!своих 196))а мне все мало))родного хочется карапуза

а я сегодня купила скакалку и обруч!все!взялась за себя на все 100%!хочу до конца месяца 4 кг сбросить!

чем проще еда, тем лучше

loveUkraine
все будет, просто нужно время и уверенность в своих силах

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:
мэри

не, я имела в виду, что в корюшке много белка содержится и я благодаря ей добрала суточную норму белков. сушеная корюшка с яичными белкАми - не, это не для меня

привет,девчонки!всем отличного сегодня дня!

девчонки ,подскажите!кто делает обёртывание в домашних условиях?честно говоря никогда его не делала,но говорят помогает...подскажите как его делать,какие используете рецепты,и помогает ли вообще!

и я новичок, всем привет

мэри
привет..хочу скзать свое мнение про обертывание..Не знаю отчего уменьшился целлюлит от обертывания, баночного вакуумного массажа или диеты..А все в комплексе очень даже подтягивает и уменьшает целлюлит (видимый).

я делала с разными глинами, лучше всего понравилась: черная, голубая
Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры.
Длительность процедуры от 20 до 1.30 минут. Далее глину смывают. Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

обертывание с медом хорошо для активного питания и увлажнение кожи. однако если нет аллергии
Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны.
Затем на тело наносят мед и обарачиваются пленкой на 20–30 минут. В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут). Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн. Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.

вот думаю еще водоросли попробовать


нашла вот еще статейку про обертывание с красным перцем. думаю эффективно, но для тех у кого не чувствительная кожа
Для обертываний основной состав такой – 3ст.л. красного перца, 5ст.л. оливкового масла, 2ст.л. измельченной корицы.
Состав наносят на кожу бедер и ягодиц, обматываются пленкой и укрываются теплым пледом. Обертывание делают 30 минут, если Вам не будет жечь, то выдерживайте больше.
Обертывание с красным перцем создает лимфодренажный и жиросжигающий эффект. После обязательно все смыть под контрастным душем и нанести антицеллюлитный крем. Крем смягчит и успокоит кожу после жгучего перца.
Также от целлюлита хорошо помогает перцовая настойка, которую можно сделать в домашних условиях или легче купить в аптеке.
Для похудения и борьбы с целлюлитом настойку употребляют внутрь по 15 капель перед едой. 15 капель настойки разводят в ¼ стакана теплой воды.
Еще можно по несколько капель добавлять в крем или гель для массажа против целлюлита. Крема с добавлением красного перца усиливают эффект от целлюлита.
Прием внутрь настойки убыстряет работу ЖКТ, тормозит рост раковых клеток и очищает сосуды.Смотрите перед приемом настойки противопоказания.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Ariadna_
добро пожаловать к нам...

marina720511

спасибо большое!обязательно попробую.я кстати тоже вот нашла.говорят действует обалденно

уксус яблочный-1 литр,вода-1 литр.Соль морская-100 гр,разбавить в воде.несколько капель эфирного масла лимона или апельсина.корица-1 ч.л.

Все смешать смочить колготы и свитер,надеть,обмотаться в пищевую пленку и лежать под одеялом 1,5 часа.после чего смыть под душем.перед обертыванием очистить кожу скрабом.После 5-6 ежедневноых процедур в объемах уходит по 4-5 см.в талии и 3-4 см. в бедрах.Способствует изчезновению целлюлита