есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

вьюн-ната

Киска
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ к пожеланиям!

Nina

Киска писал(а):

Нина! Желаю тебе богатого мужа и много детей, чтоб было кого учить!

Киска, Ната!!!!
;;-)))

Спасибо

Киска

Добрых выходных!

elvish

Да, добрых выходных всем :cool_cool:

beladonna155

Всем привет :-|-:

я тоже новенькая :-):

давайте знакомиться! Юля :-):

вьюн-ната

beladonna155
Очень приятно Юля! Добро к нам пожаловать! :-):

Какие планы в достижении совершенства?

Киска

beladonna155
привет! очень приятно! какую систему питания выбрала?

Трефка

Ой девчонки спасибки за поддержку и за советы :-):

. И вот снова вопросик я уже 1,5 месяца на Кремлевке в общей сложности похудела на 2,5 кг, видимо при не большом весе, скидывается медленнее. Некоторые делятся, что худеют за месяц минимум на 5 кг, а некоторые и больше, мне то всего надо еще 3,5кг, и так долго. Так вот вопрос, сухари сама сушу из ржаного хлебушка, любимый обожает, ну понимаете, как с мужем худеть, тяжкое дело, он то на диете не сидит, вот и приходиться тренировать силу воли, так я к своим сухарям, можно ли употреблять их в каких количествах и как часто? По у.е. очень они высокие около 70у., вот в течении дней 4 уже потихоньку тоскаю, но в весе не попровляюсь, а продолжаю худеть)))))При этом заметила, т.к. веду дневничок здесь на форуме, общая калорийность моего дневного рациона не более 1200кал иногда и до 1000 не до тягиваю, при этом расход в среднем ну на всякие домашние дела 550кал. Вот я и думаю от чего же я худею от Кремлевки или от количества поглащаемых калорий?

Киска

Трефка
я б при таком весе даже не задумывалась о похудении... зачем тебе это? рост 169 - ды ты просто себя насилуешь!

new Juli

beladonna155 писал(а):

Всем привет :-|-:

я тоже новенькая :-):

давайте знакомиться! Юля :-):

Приветик! Присоединяйся :pri_vet:-:

Будем вместе бороться с лишними кгшками :cool_cool:

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции