есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Иризка

Всем привет) Решила присоединиться к вам, так помогает читать тех, кто уже смог похудеть и худеет :-):

kroshkazlyu

Привет всем, вот решила пополнить ваши ряды....=))))) :smu:sche_nie:

Доктор_Хаус

И я к вам) Надо скинуть 4 кг :-):

marina720511

Иризка
kroshkazlyu
Доктор_Хаус

Всем добро пожаловать..заводите дневнички, хвалитесь своими достижениями и успехами....

Нодзоми

wel*** писал(а):

молодец,удачи тебе,я начинала со 119кг

эх, а я с 72 начинала- вот, дохуделась! :hi_hi_hi:

kroshkazlyu

Нодзоми писал(а):

wel*** писал(а):

молодец,удачи тебе,я начинала со 119кг

эх, а я с 72 начинала- вот, дохуделась! :hi_hi_hi:

это как?!

Нодзоми

kroshkazlyu писал(а):

это как?!

Да вот так! 10 сброшу- 15 наберу. Я в то время себе очень жирной казалась, а теперь смотрю на фото- какая же я красивая была! Худела как попало, то на йогуртах сидела, то на огурцах с помидорами. Заработала гастрит и характер испортился. Вот и все, трудно без поддержки, поэтому я здесь, только пока смотрю, читаю, не могу определиться с выбором диеты или системы.

marina720511

Нодзоми
Лучше выбери образ жизни, которому будешь придерживаться: это может быть подсчет калорий, БЖУ, система -60, раздельное питание и т.д. Потому что вес большой, диетой может ты его и быстро сгонишь, но как на здоровье отразится....да и надолго результат от диеты не сохранится....Это мое мнение :du_ma_et:

, а решать конечно же тебе..

Мальвинка

Девочки привет. Пришла с форума диеты Кима Протасова к вам знакомится, ну и информер создать :-):

Здесь, как я поняла, очень удобно считать калории за день. Я вот сегодня 500 уже набрала, осталось еще 700. Нужно мне 1200 обязательно набирать( Не всегда правда получается

Жуля худеет

Мальвинка
Привет,хороший отвес у тебя)Тоже желаю 50 кг,ну мне надо ещё попотеть немного)) :whistle1:

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции