Может есть желающие со мной начать? ;-D

ELEN.GL

ELEN.GL

счастливая)

ELEN.GL
добро пожаловать :bu_ket:

тут все девченки добрые и милые)) всегда помогут)) :-):

счастливая)

illustration
ну и правильно)) присоединяйся :-):

ELEN.GL

Спасибки.

NюRkA

Anastasia1209 писал(а):

У тебя ПМС что ли???? Красотуля, давай бери себя в руки и начинай стройнеть!!!!! У тебя и стимула нет, потому что результата нет! Попробуй недельку посчитать калории, потом за уши не оттащишь! Если что спрашивай, я на все вопросы отвечу, помогу....

А что такое ПМС :nez-nayu:

Я попробую, постараюсь в ближайшее время. А сегодня ещё что то плохо мне, желудок болел всю ночь и все утро

illustration

ELEN.GL писал(а):

Привет девченки! Можно худеть вместе с вами?
Я с сегодняшнего дня решила считать каллории. Правда кормлю грудью, не знаю как на молоке скажется. Моей лапушке 5,5 месяцев. Родила при весе 105 кг. На сегодняшний день уже 115. Смотреть на себя не могу. Родила трех сыновей и доченьку. Решила, что гос.план по рождаемости в моей семье перевыполнен, надо конкретно браться за себя любимую. Хочу похудеть до 65 кг.

Какая же ты молодец! Если четверых детей родить смогла! То у тебя точно все получится! Калории верный способ, тем более при изначально высоком весе будет скидываться гораздо быстрее! Ты уже решила на сколько калорий будешь питаться? Просто у меня подруга худела, примерно с таким весом, ей врач установил коридор калорийности 800-1000. Тебе мне кажется можно больше, из-за ребенка! Главное начать, а там сама во вкус войдешь, организму очень понравиться!

illustration

счастливая) писал(а):

illustration
ну и правильно)) присоединяйся :-):

Спасибо! Я с удовольствием :-):

Только с сайтом еще не очень разобралась, но думаю это дело времени!
Девочки у меня тут вопросик возник, к тем кто питается по калориям. Не могу определиться с калорийностью молодой картошки, в разных местах по разному от 36 (Борменталь, но верится с трудом) до 70 ккал.

ELEN.GL

illustration писал(а):

ELEN.GL писал(а):

Привет девченки! Можно худеть вместе с вами?
Я с сегодняшнего дня решила считать каллории. Правда кормлю грудью, не знаю как на молоке скажется. Моей лапушке 5,5 месяцев. Родила при весе 105 кг. На сегодняшний день уже 115. Смотреть на себя не могу. Родила трех сыновей и доченьку. Решила, что гос.план по рождаемости в моей семье перевыполнен, надо конкретно браться за себя любимую. Хочу похудеть до 65 кг.

Какая же ты молодец! Если четверых детей родить смогла! То у тебя точно все получится! Калории верный способ, тем более при изначально высоком весе будет скидываться гораздо быстрее! Ты уже решила на сколько калорий будешь питаться? Просто у меня подруга худела, примерно с таким весом, ей врач установил коридор калорийности 800-1000. Тебе мне кажется можно больше, из-за ребенка! Главное начать, а там сама во вкус войдешь, организму очень понравиться!

Я пока не знаю, остановилась на 1300 калориях, дальше видно будет. Главное, чтобы молоко не пропало. Сегодня купила себе электронные весы, теперь проще контролировать каждый шаг.
У меня вопрос: пить много надо обязательно? И чай без сахара является питьем или нет.

illustration

ELEN.GL писал(а):

illustration писал(а):

ELEN.GL писал(а):

Привет девченки! Можно худеть вместе с вами?
Я с сегодняшнего дня решила считать каллории. Правда кормлю грудью, не знаю как на молоке скажется. Моей лапушке 5,5 месяцев. Родила при весе 105 кг. На сегодняшний день уже 115. Смотреть на себя не могу. Родила трех сыновей и доченьку. Решила, что гос.план по рождаемости в моей семье перевыполнен, надо конкретно браться за себя любимую. Хочу похудеть до 65 кг.

Какая же ты молодец! Если четверых детей родить смогла! То у тебя точно все получится! Калории верный способ, тем более при изначально высоком весе будет скидываться гораздо быстрее! Ты уже решила на сколько калорий будешь питаться? Просто у меня подруга худела, примерно с таким весом, ей врач установил коридор калорийности 800-1000. Тебе мне кажется можно больше, из-за ребенка! Главное начать, а там сама во вкус войдешь, организму очень понравиться!

Я пока не знаю, остановилась на 1300 калориях, дальше видно будет. Главное, чтобы молоко не пропало. Сегодня купила себе электронные весы, теперь проще контролировать каждый шаг.
У меня вопрос: пить много надо обязательно? И чай без сахара является питьем или нет.

Напольные или кухонные весы? Мне врач говорил, что не обязательно много пить, (имеется ввиду рекомендуемые 1,5-3 литра чистой воды) тем более ближе к вечеру, организму должно хватать (супы, компоты, тот же чай) Про чай сказал, что все что не вода воспринимается организмом как прием пищи. Противоречивое какое то мнение у меня получилось, не могу нормально сформулировать :-(

И да постарайся, не подьедать прям под 1300 ккал, ешь например сегодня 1250 кал, а завтра 1180, послезавтра 1300 и тп. А то через некоторое время вес стабилизируется и перестанешь сбрасывать. На себе проверено, когда в первый раз худела ( с 84 до 62кг. где-то я тогда сбросила) Мне коридор установили 700-900ккал, но уменя почему то постоянно получалось на 900 ккал сьедать (из жадности наверное :secret:

) Через 1,5 месяца вес встал :ny_tik:

ELEN.GL

Весы купила кухонные, чтобы контролировать вес продуктов. А то на глаз, как-то нереально иногда получается.
Насчет подсчета калорий, спасибо за совет, постараюсь воспользоваться. :-):

Может есть желающие со мной начать? ;-D

Кто сейчас на конференции