NюRkA
неа, каждый день не взвешиваюсь. Для меня вес- не показатель. Лучше, когда объемы уходят
А зовут меня Юля
На диете не первый раз-последнее время вообще частенько-то на японку села, сорвалась...потом по системе минус 60-тоже не могла остановиться чтоб запрещенное после 12 не есть.
Вот и решила на Протасова. Я когда вообще худеть впервые начала-на нее села-выдержала 5 недель, а выход нет, но объемы тогда хорошо ушли. Расслабилась-начала есть все подряд...результат-опять на диете.
Вес набираю-потому что во превых, у меня есть предрасположенность к набору лишнего веса и если не следить за собой-вообще распухну, а во вторых, если начинаю что то есть, то блин, не могу остановиться и так во всем-выпечка, сладкое и тд.
А худеть на данный момент заставило то, что хочу на пляжу не выглядеть коровой!!!!!

Добрый день, девчонки! Я тоже к вам присоединяюсь. Только начинаю. Желаю всем отличных результатов!

Девочки, и я начинаю с вами :). Уже месяц начинаю , но только сейчас определилась - совмещаю " -60" и подсчет калорий. Со сладким - беда, даже не в том беда что психологически его люблю, а в том что я без него нервная и обессиленая... Препараты хрома в аптеках найти не могу, просто удивительно, буду еще искать.

сидела на гречке год назад. просидела 10 дней, больше сил не хватило просто. но сидела строго очень. скинула 7кг,НО вес сволоч блин вернулся. после гречи надо будет еще с месяц закреплять результат. иначе наберешь обратно. попробуй авс или авс облегченную. я сидела 3 недели скинула 10кг почти вес до сих пор не вернулся.

АВС это по-моему лучший способ убить обмен веществ:
День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание
- даже представить не могу КАК потом выкарабкиваться из такого...
А по поводу окружающих и их реакции на диету - это конечно беда - у меня муж тоже не может смириться с тем что я с ним не ужинаю... И не знаю как выкручиваться уже.

Аня, а по поводу гречневой диеты - не хочется сбивать тебе решительность и настрой, но все-таки мне кажется что любая моно-диета (на одном продукте) приводит в последствии к тому, что организм начинает с утроеной радостью усваивать и запасать все, как только дорвется до разнообразной еды. Возможно из этой диеты есть толковый "выход" постепенный, но я для себя решила так не питаться - сбросить вес можно, но он с поразительной скоростью набирается .

привет меня зовут Настя я тоже после родов поправилась сильно а худеть ни как не получается постояно срываюсь девчонки я свами