Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от них!

Uuups

Anastasia1209 писал(а):

Я вот утром ем кашку с кефирчиком - ну 300 ккал. В обед салатик с кефирчиком - 200 ккал.
Ужин по разному - ну максимум 300! Перекус яблочко или кефирчик - ну макс 100 ккал! Итого около 900-1000!

Мяско кушай, орехи. :mi_ga_et:

Anastasia1209

Ага!!! Добралась вчера до бесплатного!!!!!!! Купила упаковку орешек 250 гр.... ассорти там всякое! Ну и умяла грамм сто не глядя!!!!! :ta_n_cor:

Наела на 1300! Вот такая я молодец! Вкусняшки..... м-м-м-м.......... :cool_cool:

Anastasia1209

Ксюнька! Привет! :-|-:

А ты пробовала загрузы - разгрузы???? Мне лично очень помогло! День наела на 2000 ккал всякой бяки! Потом день вес стоял, потом на молокочай и 1,5 кг минус! А ты как худеешь????

Ксюнька

Anastasia1209 писал(а):

Ксюнька! Привет! :-|-:

А ты пробовала загрузы - разгрузы???? Мне лично очень помогло! День наела на 2000 ккал всякой бяки! Потом день вес стоял, потом на молокочай и 1,5 кг минус! А ты как худеешь????

Я не пробывала разгрузы, т.к. я кормлю грудью, нельзя, а то если я целый день просижу на молокочае, моему дите ни че не поступит! :ne_vi_del:

я даже не знаю как мне разгружаться можно, если только на монодиете посидеть денек, а так в основном могу посидеть на овощах, фруктах

Anastasia1209

Ксюнь, вообще молокочай повышает :cool_cool:

лактацию!!!! А так.... творожок, кефирчик и яблочко - прекрасный разгруз! :-):

Ксюнька

Anastasia1209 писал(а):

Ксюнь, вообще молокочай повышает :cool_cool:

лактацию!!!! А так.... творожок, кефирчик и яблочко - прекрасный разгруз! :-):

У меня ее честно говоря уже повышать некуда, накормлю хоть весь роддом!!!!!!! :-)

Сисиндровичи так раздула , что скоро не буду помещаться не в одну футболку!!!!!! :smu:sche_nie:

Anastasia1209

Так держать, мамуля!!!!!!!!!!!!!! :cool_cool:

yulia24

Насть, ну вот, собирались-собирались в Прагу уже полгода, вчера решили в Тай на Пхукет ехать - подбираем тур. А в Праге мы должны были в ратуше жениться - фирмы специальные этим занимаются, всё официально. Там свадебный пакет, состоящий из оформления документов, регистрации, лимузина на 2 часа, фотографа и многого другого, стоит около 60 тыс. Нормально. Но что-то к морю захотелось мне :in_love:

Вот думаем)))

Не стала проводить сегодня разгрузку на молокочае, буду в понедельник делать эти дни у меня походу загруз будет! Выходные! :-)

У тебя как дела?)

Anastasia1209

Ой.... задумалась..... можетт ну его это море???....... В Праге как то романтично! :kli_ny:

Ну вооот..... теперь у меня голова будет болеть!
Да у меня нормаль! Я наконец то стабильно держу 53 кг!!!!!!!! Рада очень. Вчера тоже подзагрузилась немного, но сегодня прогулка на велоспедах, поэтому не страшно!!!! А в понедельниик 100% разгруз!!!!!! только на гречке скорее всего!

yulia24

Да не знаю, романтично да, но на море хоооочется - последний раз 3 года назад на море отдыхала. Всё, уже стопроцентно решили на Пхукет - будем тут жениться, просто посидим человек 20 в ресторане и уедем.
Просто мы ещё на машину копим и хотим как раз осенью купить - а с Европой тогда не получилось бы машинку взять - всё-таки туда намного дороже выходит :nez-nayu:

Да, на гречке отличный разгрузочный день! У меня минус 1 кг обычно после него. :co_ol:

А я в понедельник на молокочай! Давай, во вторник друг другу отчитаемся - у кого какой разгруз! :a_g_a:

Я кстати тоже стабильно 53-53,5 - у меня ещё "эти" дни, так что стопроцентно не больше 53 должно быть. :-):

Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от них!

Кто сейчас на конференции