Skittls

такая молодец девчонки,мне вообще кажется что с 60 до 50 очень трудно худеть вот с 77 до 65 я похудела вообще не заметила как,а щас так и тянутся эти кг...

Привет. Я тоже с 77 до 65 дошла(это была моя цель) и сейчас застряла. Уже месяц в стопоре. Но я правда, чуть больше себе позволять стала - то д.р., то еще какие-нибудь праздники. Надо как-то снова начинать двигаться к 60 кг.(моя новая цель).

ах, да)

уже конец лета - а у меня ни одной фотки в купальнике((
и все из-за этого веса(
надо какой-то стимул - тогда и будет результат)

Девочки я не худею...ну никак не могу через цифру 63 перепрыгнуть всё делаю как надо,в калории укладываюсь,а вес стоит попробую завтра банановый разгруз,может он поможет сдвинутся

Надёнка
Привет! А ты попробуй дня 2 попитаться нормально, ну в приделах 1600-2000 ккал! Следующий день на 1200 ккал, а потом дня 3 монодни (т.е. разгрузы) Какие тебе больше нравятся. Можно даже на овощном супчике посидеть.

И, кстати, радуйся, что вес стоит! Это говорит о том, что организм привыкает к твоему новому образу! Потом сдаст позиции ( в смысле ему понравится быть стройным) и вес пойдёт дальше. Просто докажи ему сейчас, что голодом морить не будешь, а потом БАЦ и разгруз!

просто день рождения в следующую субботу,хотелось бы ещё чуть постройнеть

Ну так тем более!!! Поверь мне! Проходила через это. С сегодняшнего дня позволяй себе около 2000 ккал. 2 дня, потом день на 1200, потом дня 3 разгрузы. Допустим, один денб суп овощной (без картошки конечно), второй молочно-творожный, третий молокочай (чтоб наверняка)!!!! И больше водички! Минус 3 кг обещаю 100%! правда 1 потом вернётся, но зато плато преодалеешь!

Надёнка
Потом можешь плюнуть в меня, если н е получится!

блин....так заманчиво а как мне 2000ккал набрать? даже в холодильнике ничего калорийного нет,что купить такого,чтоб наверняка и сразу?