Всем привет
Ну,собственно вопрос задал.
Я не особо то и толстый,но кг 15 лишних точно. 5 месяцев назад перестал пить алкоголь,увлекался в последние годы.Решил - хватит.
Теперь решил бороться с весом. Надоел живот. С чего начинать то? Я понимаю,что меньше жрать-больше шевелиться,я так то врач Маленько соображаю.
Но конкретно бы.Все хитрости,подводные камни.
От алка помог отказаться именно форум сухих алкоголиков-вместе проще.Надеюсь и тут также пойдет...только тут одни девчонки)))
Как-то...

Есть тут мужики, только в основном фитнес-тренеры-качки. Ну и чего, им тоже вес сбрасывать приходилось.
Подводные камни - будут советовать всякие новомодные диеты - не особо ведись. Сейчас все с кето-диетой как с писанной торбой бегают (это употреблять один сплошной жир), как понимаешь, что печень после алкоголя спасибо не скажет. А так правильное питание плюс двигательная активность - залог успеха, сам все правильно сказал.

15 кг это за 5 месяцев набрал???? Хотя что я спрашиваю, я сам 20 лет назад алкоголь бросил, так меня через месяц на булки и мороженное так пробило "Мама Дорогая!!!" До сих пор аукается.

док72, тут есть ещё такие девчонки с двумя никами, второй, как правило, «мужской» . Смешные)) виртуальное трансгендерство какое—то. Но это забавно.

Обычное дело. В форумах на Инвестинге, например, мужики часто на аватарку сисястую блондинку вешают. А то и просто сиськи.

Да, согласен, пробежался по форуму, контингент в основном женский.
Но в целом форум интересный, есть что почерпнуть для себя. Но активного диалога и ответов не хватает.

какие вопросы такие и ответы

Вообще-то ни одного ответа на этом форуме я ни от кого не получил. Одни загадочные словечки, ля-ля и ни о чем...(((

И что? Они подписывают ник «Глаша» и общаются, говоря о себе в ж.р.? Конечно, бывает в этой жизни всё. И бабы здесь себя кличут «Арни» и говорят о себе в м.р. (имена изменены, любое совпадение случайно)

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:

Хотя, странно вот такое читать. Три парня написали здесь в теме, ты что? не заметил?
упырь, док72, Granit, blot, Кобальт, doos, Coyote ... В общем, остальных можешь сам найти. С 2013 по 2016 здесь больше тусни было. Сейчас или батаны или мимопроходящие. Остались и несколько «дедов», имена некоторых оглашены в списке выше. Ты будешь следующий, если захошь, конеш

Да я не об этом. В целом без разницы кто какого пола) Не хватает диалога. Я в паре веток написал вопрос о коридоре питания, что у меня при подсчете калорий за день выходит 900-1000 вместо 1600-1700. Нормально ли это или с этим нужно что-то делать. Ответа так и не получил...
Понятно, что эпоха форумов прошла, но всё равно зарегистрировавшись здесь я ожидал более "живого" общения. А так, очень нравится сайт, очень удобно считать калории. Не собираюсь отсюда уходить, надеюсь правильное питание и подсчет калорий поможет мне приблизится к цели.